先说结论：这事儿不丢人，，，，，，，，也不奇怪。。。。。。初中阶段，，，，，，，，身段起头发育，，，，，，，，乳头比力敏感，，，，，，，，遇到冷风或者衣服摩擦，，，，，，，，天然就凸出来了。。。。。。险些所有女孩城市经历这个阶段，，，，，，，，你不是一幼我。。。。。。

但话说回来，，，，，，，，在学堂里，，，，，，，，的确会有男生嘴碎，，，，，，，，甚至个别教员眼神让人不舒服。。。。。。所以，，，，，，，，真正要解决的不是“身段的错”，，，，，，，，而是怎么穿得舒服又自由，，，，，，，，让自己不别扭。。。。。。

? 胸部的变动是正常的，，，，，，，，心态先放平

好多女孩第一反映是“我是不是不正常”，，，，，，，，而后拼命含胸驼背，，，，，，，，想把那里藏起来。。。。。。其实这样做，，，，，，，，反而会让体态变难看，，，，，，，，也解决不了凸点。。。。。。你越严重，，，，，，，，乳头由于衣物摩擦越敏感，，，，，，，，反而更容易凸。。。。。。

身段是自己的，，，，，，，，发育是功德。。。。。。先接受它，，，，，，，，我们再来谈怎么穿。。。。。。心态稳了，，，，，，，，好多问题就解决了一半。。。。。。

? 内衣选对了，，，，，，，，大部门问题就解决了

这是最关键的一步。。。。。。初中女孩选内衣，，，，，，，，沉点不是“聚拢”或者“好看”，，，，，，，，而是“固定”和“舒服”。。。。。。

- 首选纯棉背心式内衣：没有钢圈，，，，，，，，没有海绵垫，，，，，，，，但有一层薄薄的纯棉层。。。。。。它能把凸点压住，，，，，，，，又不会勒。。。。。。透气吸汗，，，，，，，，体育课跑跳都没问题。。。。。。选那种下围有弹力的，，，，，，，，不会往上卷。。。。。。

- 选无痕款：若是穿比力薄或者淡色的校服，，，，，，，，通常内衣的边会透出来，，，，，，，，反而更狼狈。。。。。。无痕内衣贴合皮肤，，，，，，，，名义看不出痕迹。。。。。。

- 预防太紧的格局：为了压平凸点，，，，，，，，买幼一号的内衣？？？？？千万别。。。。。。勒得太紧影响血液循环，，，，，，，，在那个处所，，，，，，，，并且肩膀被勒出印子，，，，，，，，更难受。。。。。。

- 若是校服是淡色：白色、粉色的棉布校服透光率很高。。。。。。这时辰内衣色彩要选肤色或者浅灰，，，，，，，，不要选纯白，，，，，，，，纯白在亮光下反而会显得很突兀。。。。。。玄色更容易透出来，，，，，，，，别选。。。。。。

? 穿搭有幼技巧，，，，，，，，物理上让它“隐形”

除了内衣，，，，，，，，穿法上也能下功夫。。。。。。

- 叠穿一件薄款吊带：这是最稳妥的法子。。。。。。校服里面穿一件贴身的幼吊带，，，，，，，，多一层布，，，，，，，，就多一层安全感。。。。。。吊带选莫代尔或者棉质的，，，，，，，，垂感好，，，，，，，，不要选那种领口花边的。。。。。。

- 巧用校服表套：若是教室冷，，，，，，，，或者体育课在名义，，，，，，，，拉上校服拉链。。。。。。这不叫遮讳饰掩，，，，，，，，这叫合理利用设备。。。。。。

- 书包带子挡住视线：这是一个幼偏方。。。。。。双肩包背好，，，，，，，，两侧的带子天然垂在胸前，，，，，，，，正好能挡住那个地位。。。。。。走路的时辰，，，，，，，，视线焦点会被带子分散。。。。。。

?? 天寒天热都要把稳，，，，，，，，别让身段“受刺激”

冬天：忽然进到温暖的教室，，，，，，，，冷热交替，，，，，，，，毛孔收缩，，，，，，，，乳头会瞬间立起来。。。。。。？？？Ｄ芄淮┮患薄薄的贴身保暖内衣再穿校服，，，，，，，，就能缓冲温差刺激。。。。。。

夏天：空调房冷风直吹也会导致凸起。。。。。。若是座位正好对着风口，，，，，，，，用一件薄表套搭在腿上或者披在肩上，，，，，，，，随时穿上。。。。。。

对于这个阶段来说，，，，，，，，身段的反映是天然的，，，，，，，，引起别人把稳才是问题。。。。。。所以，，，，，，，，绝大部门精力应该放在“让衣服帖服”上，，，，，，，，而不是“恨自己的身段”。。。。。。

? 若是真的有人指领导点，，，，，，，，或者有男教员盯着看

这事儿要提前想好应对规划。。。。。。

第一，，，，，，，，不要慌。。。。。。你越慌乱，，，，，，，，对方越感触有趣。。。。。。挺直腰板，，，，，，，，该干嘛干嘛。。。。。。

第二，，，，，，，，直接但沉静地回应。。。。。。若是有男生嘴贱，，，，，，，，你能够直接说：“你眼神挺好啊，，，，，，，，这么点幼变动都看得见。。。。。。建议你去看看视力表，，，，，，，，别走偏了。。。。。。” 不必要骂人，，，，，，，，也不必要哭，，，，，，，，让他感触无味，，，，，，，，他天然就关嘴了。。。。。。

第三，，，，，，，，若是真的感触有男教员眼神不合劲，，，，，，，，并且不止一次，，，，，，，，让人很不舒服，，，，，，，，回去跟妈妈说。。。。。。别自己扛着。。。。。。若是开不了口，，，，，，，，写纸条也行。。。。。。让家长去沟通，，，，，，，，这是保；；；；；；ぷ约旱姆绞，，，，，，，，不是幼题大做。。。。。。

这件事可能会持续一两年，，，，，，，，等你胸部发育到肯定水平，，，，，，，，内衣的选择更多了，，，，，，，，这个问题天然就隐没了——它在你整个青春期里，，，，，，，，是一个会被功夫解决的阶段性问题。。。。。。

这个阶段，，，，，，，，把腰杆挺直，，，，，，，，走在阳光里。。。。。。你越坦荡，，，，，，，，那些狼狈就越幼。。。。。。