先说结论：这季比第一季更“狠”了。。。。。。。。

看过第一季的伴侣应该知路，，，，，《请来强建我吧》不是那种坐在棚里聊谈天就完事的节目。。。。。。。。它把镜头怼到训练场、户表、泥地、水里，，，，，嘉宾是真练，，，，，不是摆拍。。。。。。。。第2季一上来，，，，，画风直接拉满，，，，，头两期就把人看得坐不住，，，，，恨不得随着做几个深蹲。。。。。。。。

节主张主题就一个字：练。。。。。。。。但练得不好看，，，，，谁会看？？？？？？？？这季的精明之处在于，，，，，它把“练」剽件事拆出了档次感。。。。。。。。寂仔专业层面的作为领导，，，，，也有纯搞笑的体能惩；；；；；方，，，，，还穿插了明星之间相互较劲的幼火花。。。。。。。。你能看到平时光鲜亮丽的演员在泥地里爬，，，，，在绳网上摔，，，，，累到表情治理失控，，，，，还得咬着牙说“我能杏妆。。。。。。。。这种真实感，，，，，刚好是棚拍综艺给不了的。。。。。。。。

这季在游戏环节上显著下了功夫。。。。。。。。第一季的“平板支持吃饭”“负沉爬坡”已经够折腾人了，，，，，第2季直接把难度往上抬了一截。。。。。。。。新增了“双人绑腿接力”“盲眼搬运”“限时翻越高墙”等等，，，，，听着单一，，，，，做起来真不是那么回事儿。。。。。。。。尤其绑腿接力那趴，，，，，两人措施对不上，，，，，走着走着直接摔成一团，，，，，镜头都没忍住抖了几下。。。。。。。。但偏偏就是这样狼狈的瞬间，，，，，观多才爱看，，，，，弹幕里满是“哈哈哈”“再来一次”。。。。。。。。

嘉宾配置也做了调整，，，，，老面庞保留了几位，，，，，新增的几幼我物脾气很鲜明，，，，，有体力怪、有搞笑担任、还有那种显著是来渡劫的。。。。。。。。好比那位上来就被锻练点名“主题力量必要加强”的弟弟，，，，，每一期都在崩溃边缘反复横跳，，，，，但每次都咬牙实现了工作。。。。。。。？？？？？？？？醋潘拥谝患鄣椒銮，，，，，到后面能咬着牙撑完翻墙环节，，，，，观多是真能感触到变动，，，，，这种养成感出格加分。。。。。。。。

有人说这节目是“明星受难记”，，，，，我倒感触它更像是“活动的欢乐被拍出来了”。。。。。。。。练是练，，，，，但氛围不苦，，，，，反而有点上头。。。。。。。。锻练嘴上不饶人，，，，，但全程都在守护安全，，，，，作为规范不到位会纠正，，，，，体力跟不上会调整强度，，，，，该骂骂、该夸夸，，，，，拿捏得刚刚好。。。。。。。。

节目画面和节拍也值得一提。。。。。。。。剪辑不疲塌，，，，，二极度钟一趴，，，，，笑点密集，，，，，活动镜头给得够满，，，，，没有什么有余的煽情段落。。。。。。。。运镜方式很有现场感，，，，，随着人跑、贴着地面拍、俯拍全景，，，，，看得人肾上腺素往上走。。。。。。。。?

若是你上一季没看过，，，，，直接入第二季也齐全能跟上节拍。。。。。。。。每期有一个独立的幼主题，，，，，结尾会留下下一期的彩蛋预报，，，，，看完一集就想点下一集，，，，，别怪我没提醒你，，，，，最好攒两期再打开。。。。。。。。

好多人看综艺是为了下饭，，，，，这档不能，，，，，看完容易想去跑步。。。。。。。。? 我连着看了三期，，，，，已经默默把瑜伽垫从柜子底下翻出来了。。。。。。。。真要挑弊端的话，，，，，可能就是每期时长有点短，，，，，不够尽兴。。。。。。。。

健身综艺看的是汗水吗？？？？？？？？看的是那口气吧。。。。。。。。人愿意跟自己较劲的时辰，，，，，最有魅力。。。。。。。。第2季把这一点拍透了。。。。。。。。