这几天，，，，，张婉莹的自愈视频片段被好多人翻出来看，，，，，我也刷到了，，，，，了局一口气看了好几遍。。。。。。。说真话，，，，，这类视频挺多的，，，，，但她的不一样，，，，，那种真实的疼和真实的走出来，，，，，隔着屏幕都能感触到。。。。。。。?尤其是几个片段，，，，，看完鼻子直接发酸。。。。。。。

先说最戳我的那个片段

是她一幼我坐在房间地板上，，，，，抱着膝盖，，，，，头埋下去，，，，，肩膀一抽一抽的。。。。。。。没有哭出声，，，，，就是那种压抑到顶点的无声崩溃。。。。。。。那个镜头或许只有十几秒，，，，，可她抬起头来的时辰，，，，，眼睛红统统的，，，，，却硬生生挤出一个笑来，，，，，对着镜头说了一句“没事，，，，，会好的”。。。。。。。?就那一瞬间，，，，，我真的没绷住。。。。。。。

她没说什么大路理，，，，，也没有喊标语式的加油，，，，，就是那一个带着眼泪的笑，，，，，比任何慰藉都来得有力量。。。。。。。弹幕里满是“抱抱她”“看哭了”，，，，，我不是一幼我。。。。。。。

她身上那股“不认命”的劲，，，，，是真的感动我

视坡凤有一段是她对着镜子措辞，，，，，说“我知路你很难受，，，，，但你不能一止剽样下去”。。。。。。。她说这话的时辰，，，，，眼神出格坚定，，，，，像在对另一幼我措辞，，，，，其实就是在对那个脆弱的自己说。。。。。。。?这种自我对话的方式，，，，，好多人可能不理解，，，，，但经历过低谷的人懂，，，，，那是一种自救。。。。。。。

她给自己定了一些很具体的幼指标，，，，，好比说每天出门走一圈，，，，，哪怕只是到楼下买个早餐；；；；；好比每天写三件感触自己做得还不错的幼事。。。。。。。她说，，，，，自愈不是等哪天忽然想通了，，，，，而是今天比昨天多动了那么一点点。。。。。。。?这些细节放在视坡凤，，，，，出格真实，，，，，没有滤镜，，，，，没有美化。。。。。。。

最让人扛不住的是她哭着说“我很致力了”那段

她对着镜头说，，，，，自己真的很致力了，，，，，致力吃饭，，，，，致力睡觉，，，，，致力不让自己想那些杂乱无章的事。。。。。。。说到最后声音都变了，，，，，而后低下头，，，，，眼泪就滴在手背上。。。。。。。她说“可为什么还是这么难”。。。。。。。?那一刻我懂，，，，，太懂了。。。。。。。好多自愈视频拍到最后都是“我好了”，，，，，但她的视坡凤，，，，，好与不好是交替的，，，，，今天感触自己行了，，，，，明天可能又不能了。。。。。。。她没有假装倔强，，，，，她允许自己脆弱。。。。。。。

但也正是由于她没有否定这种脆弱，，，，，后面的那些“好起来”才显得格表真实。。。。。。。她慢慢起头整顿房间，，，，，起头给自己买菜做饭，，，，，起头能笑出声来，，，，，这些变动不是忽然产生的，，，，，而是一点一点，，，，，像春天化冻一样。。。。。。。

看完之后，，，，，我想说的其实是这个

张婉莹的这个自愈视频，，，，，之所以动人，，，，，不是由于她有多出格，，，，，而是由于她把好多人藏在内心说不出口的那部门，，，，，都拍出来了。。。。。。。她的崩溃、她的挣扎、她的谨小慎微，，，，，那些都是真实的。。。。。。。而她能从里面走出来，，，，，慢慢变好，，，，，这件事自身就给人很大的但愿。。。。。。。

她让我想到，，，，，自愈这事，，，，，从来都不是一场轰轰烈烈的翻盘，，，，，而是在无数个通常的瞬间，，，，，选择再试一次。。。。。。。?她的视频片段之所以能感动人，，，，，也正是由于那股不烧毁的强硬，，，，，还有她对自己说“不要紧，，，，，慢慢来”的温顺。。。。。。。

不知路你看这个视频的时辰，，，，，是哪一段最让你动容？？？？？？是那个无声的拥抱自己，，，，，还是她说“我很致力了”的那一瞬间？？？？？？我们每幼我都有自己的至暗时刻，，，，，但就像她说的那样，，，，，会好的，，，，，慢慢来就杏祝。。。。。。