我第一次看到眼科曾医生那条17分11秒的视频时，，，，，第一反映是囤下来慢慢看。。。。。。。。? 终于眼睛这块内容，，，，，光听听不够，，，，，得反复斟酌才记得住。。。。。。。。浚？？？晌侍饫戳耍，，，，好多平台的视频不提供直接下载，，，，，点半天只能干瞪眼。。。。。。。。试过录屏，，，，，糊得不能，，，，，并且还断断续续，，，，，底子没法看。。。。。。。。

后来我摸索出一套把整段视频高清保留下来的法子，，，，，手头安卓、苹果、电脑都能搞定。。。。。。。。分享出来，，，，，省得你一个个踩坑。。。。。。。。

先说最直接的思路

不论用什么工具，，，，，主题就一句话：把视频的原始地址找到，，，，，再用相宜的工具把它拉下来。。。。。。。。? 好多人下不了，，，，，不是技术不能，，，，，而是平台压根不想让你发现播放要求里藏着的那串地址。。。。。。。。

拿手机端来说，，，，，先在App里打开眼科曾医生那条视频，，，，，让它齐全播一遍，，，，，这一步很关键——缓存文件和一时数据城市被调出来。。。。。。。。Linux、安卓、iOS各不一样，，，，，但根基道理相通。。。。。。。。

安卓用户有个暗藏的笨法子

这个法子零门槛，，，，，弊端是稍微费点功夫。。。。。。。。? 打开手机文件治理器，，，，，进入 `Android/data` 或者 `Movies` 目录，，，，，找到对应App的缓存文件夹，，，，，里面通常会有 `.mp4` 或者无后缀的一时文件。。。。。。。。按批改功夫排序，，，，，最新的那个就是视频本体，，，，，改个名加个 `.mp4` 后缀就能拖出来。。。。。。。。

有人说找不到，，，，，那是蹊径暗藏了。。。。。。。。用自带的“文件治理”App，，，，，别用第三方算帐软件，，，，，能看到的文件夹更多。。。。。。。。? 把稳，，，，，有些视频是流式加载的，，，，，会有几个吩飕文件，，，，，得自己挑个大的（通常超过100MB），，，，，根基就是齐全内容了。。。。。。。。

电脑端干净利落，，，，，一条号令的事

这个适合平时用电脑刷视频的人。。。。。。。。打开浏览器接见视频播放页，，，，，按F12进入开发者工具，，，，，切到“网络”选项卡，，，，，刷新页面让视频沉新加载。。。。。。。。筛选前提里输入 `mp4` 或 `m3u8`，，，，，点开一个要求看它的URL，，，，，复造到新标签页打开，，，，，就能看到播放器在裸跑视频。。。。。。。。

这时辰若是你装了IDM（Internet Download Manager），，，，，它会自动弹出下载条，，，，，选好保留蹊径就行。。。。。。。。没装的别急，，，，，用快捷键Ctrl+S把网页保留成 `.html` 文件，，，，，里面引用的视频地址也能顺藤摸瓜找出来，，，，，手动复造到迅雷里一样能拉起。。。。。。。。? 全程不到一分钟，，，，，干净利落，，，，，没有任何画质损失。。。。。。。。

iPhone用户走捷径

苹果的封关系统没法直接翻缓存，，，，，但能够用快捷指令共同剧本。。。。。。。。在App Store找“Documents by Readdle”，，，，，这个免费的浏览器自带下载治理器。。。。。。。。用它打开视频网页，，，，，点播放后，，，，，在浏览器的下载面板里有时能看到视频文件，，，，，直接保留就行。。。。。。。。

要是这个方式下不到，，，，，还有个全能代替规划——用录屏App共同内灌音频。。。。。。。。iPhone的屏幕录造自身是支持录造系统声音的，，，，，但App内时时被静音。。。。。。。。这时辰装一个灌音插件（好比AudioBus），，，，，把内录通路买通，，，，，录造后文件一样是高清的，，，，，只是过程稍微多一步。。。。。。。。?

“下载”之后还有两个细节值得提醒

一是别忘了算帐App缓存和一时文件，，，，，不然手机越来越满，，，，，尤其安卓机，，，，，存了几百MB在缓存里又看不见。。。。。。。。二是视频文件定名最好带日期和主题，，，，，方便后续查。。。。。。。。? 眼科内容往往要反复看，，，，，分类整顿很沉要。。。。。。。。

顺带补一句，，，，，别为了下载专门装来路不明的“视频解析软件”，，，，，好多挂着“全能下载”名头的App其实是告白弹窗机械，，，，，甚至窃取幼我信息。。。。。。。。老厚道实用系统自带的步骤或者大厂工具，，，，，省心得多。。。。。。。。

好，，，，，步骤就讲完了。。。。。。。。你感触哪一步最卡手？？？？？或者你已经用此外方式搞定了？？？？？评论区聊聊。。。。。。。。?