这句话你肯定不陌生，，，，，，，，甚至自己都说过好几回。。。。。。。。加班到凌晨做完一个项目，，，，，，，，浑身酸疼但内心踏实；；；；；；；；跑完十公里腿都抬不起来，，，，，，，，脸上却挂着笑。。。。。。。。这种矛盾又真实的状态，，，，，，，，就是对“痛并欢乐着”最直观的履历。。。。。。。。

它火起来是白岩松那本同名书，，，，，，，，但真正让这个词走进日常的，，，，，，，，是每幼我生涯里那些拧巴又带劲的时刻。。。。。。。。它不是鸡汤，，，，，，，，也不是自我慰藉，，，，，，，，更像是一个描述真实生涯状态的正确词汇。。。。。。。。

为什么痛和欢乐能同时存在

人常感触痛和乐是对抗的，，，，，，，，难受的时辰怎么可能开心？？？？？但仔细想想，，，，，，，，你会发现好多让你成长最快的事件，，，，，，，，刚好是这两种感触交错在一路的。。。。。。。。

健身撸铁的时辰，，，，，，，，肌肉扯破的酸痛和力量增长的快感并杏祝。。。。。。。熬夜改规划，，，，，，，，眼睛酸涩思想发胀，，，，，，，，但规划通过那一刻的成就感能盖过所有疲乏。。。。。。。。养孩子更典型，，，，，，，，半夜起来哄娃睡不了整觉，，，，，，，，可孩子喊出第一声“妈妈”的时辰，，，，，，，，什么苦都忘了。。。。。。。。

这种履历背后有个朴素路理：人对欢乐的感知，，，，，，，，往往必要痛的衬陀祝。。。。。。。没有对比就没有强烈的感触，，，，，，，，这是大脑的运作方式，，，，，，，，也是生涯的真实逻辑。。。。。。。。

越是投入的事件越容易痛并欢乐着

仔细观察你会发现，，，，，，，，凡是让你感触“痛并欢乐着”的事件，，，，，，，，通常都不是被动接受的，，，，，，，，而是你自动选择的。。。。。。。。

打游戏上分连跪十把，，，，，，，，气到想摔手机，，，，，，，，但还是不由得再来一局，，，，，，，，由于赢一把的爽感太强烈。。。。。。。。学一门新技术，，，，，，，，初期工巧得想烧毁，，，，，，，，可每次攻克一个幼难点，，，，，，，，那种满足感又推着你持续往前走。。。。。。。。创业的人更是这样，，，，，，，，天天焦虑睡不着，，，，，，，，但看到业务一点点起来，，，，，，，，那种欢乐表人底子体味不到。。。。。。。。

自动选择带来的痛，，，，，，，，和被迫接受的苦，，，，，，，，齐满是两种履历。。。。。。。。前者会让你越挫越勇，，，，，，，，后者只会亏损你。。。。。。。。这也是分辨一件事值不值得做的沉要尺度。。。。。。。。

找到那个让你心甘情愿吃苦的点

说到底，，，，，，，，“痛并欢乐着”不是硬撑，，，，，，，，而是你内心明显，，，，，，，，当下的支出能换来你想要的了局。。。。。。。。关键是把那个“欢乐点」匾明显。。。。。。。。

有人是为了更好的身段，，，，，，，，有人是为了职业上的突破，，，，，，，，有人只是单纯享受过程自身。。。。。。。。不论哪个，，，，，，，，只有你能明确说出自己图什么，，，，，，，，那点痛就变得能够接受。。。。。。。。怕就怕稀里糊涂地吃苦，，，，，，，，到头来不知路自己为了什么，，，，，，，，那就只剩下痛了。。。。。。。。

你能够试着把手头感触劳累的事列出来，，，，，，，，挨个问自己：这件事里有没有让我开心的部门？？？？？若是一点都找不到，，，，，，，，那可能必要调整方向。。。。。。。。凡是能找到一丝真实的欢乐，，，，，，，，哪怕很幼，，，，，，，，都值得再对峙一段看看。。。。。。。。

换个角度对待那些难熬的日子

有个很妙的生理景象：过后回顾起来，，，，，，，，那些其时感触出格难熬的时光，，，，，，，，反而成了影象里最有质感的部门。。。。。。。。你会跟人夸耀昔时彻夜赶论文的经历，，，，，，，，会纪想实习时住出租屋的窘迫日子。。。。。。。。由于那些时刻里，，，，，，，，你是在真切地在世，，，，，，，，有指标、有盼头、有成长。。。。。。。。

这倒不是说受苦自身有意思，，，，，，，，而是你在受苦的同时也在靠近想要的器材，，，，，，，，这种双沉感触组成了出格的影象。。。。。。。。

所以下次再感触又累又爽的时辰，，，，，，，，不用纠结自己到底该欣喜还是该难受。。。。。。。。这种状态自身就是生涯丰硕度的证明，，，，，，，，证明你还在往前走着，，，，，，，，没有被日子磨平了棱角。。。。。。。。?

痛就痛着，，，，，，，，欢乐也真实存在，，，，，，，，把两者都接住，，，，，，，，才是成年人该有的通透。。。。。。。。你最近一次感触“痛并欢乐着”是在什么时辰，，，，，，，，为了什么事？？？？？