先说一个可能让好多人意表的事实：性毛片这器材，，，，，，，看一次两次，，，，，，，大脑只是感触刺激，，，，，，，但若是持久高频地看，，，，，，，身段的反映会偷偷产生变动。。。。。。。

不是吓唬人，，，，，，，也不是站在路德高地指领导点，，，，，，，而是从生理和生理两个层面，，，，，，，聊聊它到底会带来什么扭转。。。。。。。

? 大脑会被“惯坏”

人的大脑有一个嘉奖机造，，，，，，，说白了就是：做了开心的事，，，，，，，排泄多巴胺，，，，，，，让人想再来一次。。。。。。。性毛片是这个机造里效能最高的刺激源之一，，，，，，，由于画面、声音、节拍都是专门设计来冲击感官的。。。。。。。

问题是，，，，，，，大脑适应得很快。。。。。。。统一部片子看两三次，，，，，，，刺激感就降落了，，，，，，，因而你起头找更猎奇的、更刺激的内容。。。。。。。这不是意志力差，，，，，，，而是神经层面的脱敏反映——阈值被抬高，，，，，，，通常的亲切画面已经无法让你兴奋。。。。。。。

这种变动最直观的体现是：真实生涯的节拍、光线、声音，，，，，，，远不如屏幕里的“剪辑版”来得剧烈。。。。。。。好多人慢慢地感触，，，，，，，跟真实伴侣相处时反而提不起兴致。。。。。。。?

? 把稳力会变得碎片化

时时刷“毛片”的人，，，，，，，专一力其实是在被透支。。。。。。。由于片子的节拍始终是短的、跳的、直奔主题的，，，，，，，几分钟内就要实现从刺激到开释的关环。。。。。。。

久而久之，，，，，，，大脑习惯了这种高频刺激，，，，，，，再去看必要铺垫的内容——好比一本书、一段长电影、甚至和伴侣的前戏——就会感触“太慢了”“没意思”。。。。。。。这是一种看不见的损耗，，，，，，，它不体此刻体检汇报上，，，，，，，但体此刻你越来越难沉下心来面对一件必要耐心的事。。。。。。。

好多人没意识到：不是自己变懒了，，，，，，，是刺激阈值被拉高了，，，，，，，通常生涯的“浓度”已经不够用了。。。。。。。?

? 对亲切关系的理解会慢慢扭曲

这一点最容易被忽略。。。。。。。

片子里的所有都是演出来的：没有协商、没有狼狈、没有笑场、没佑装累了不想动”。。。。。。。它出现的是“了局”而不是“过程”，，，，，，，可这是幻觉。。。。。。。

真实的关系刚好是由大量不美满的过程组成的。。。。。。。两幼我要磨合节拍、要沟通感触、要在疲乏和欲望之间找平衡。。。。。。。若是一幼我在成年早期，，，，，，，就把“性”的认知成立在毛片的基础上，，，，，，，那他在真实关下凤很容易产生两种心态：要么感触对方不够“共同”，，，，，，，要么感触自己不够“严害”。。。。。。。

这两种心态，，，，，，，城市慢慢侵蚀关下凤的信赖赣祝。。。。。。?

? 找回真实的节拍，，，，，，，比戒断更沉要

若是你已经意识到自己看得太频仍，，，，，，，不必要顿时“一刀怯妆。。。。。。。胁迫自己齐全不看，，，，，，，反而容易反弹。。。。。。。

更现实的做法是：慢慢削减频率，，，，，，，把看片的功夫换成活动、出门、或者学点新器材。。。。。。。同时，，，，，，，试着在真实关下凤，，，，，，，不带表演意识地观察自己——你喜欢什么、不喜欢什么、什么时辰真正放松下来。。。。。。。

性是生涯的一部门，，，，，，，但它不是生涯的全数。。。。。。。它应该是两幼我之间天然产生的衔接，，，，，，，而不是一幼我对着屏幕的沉复亏损。。。。。。。

别让几秒钟的强刺激，，，，，，，偷走你感触真实感情的能力。。。。。。。

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你此刻能回顾起来，，，，，，，上一次不被任何画面打搅、安安静静地感触身边人的温度，，，，，，，是什么时辰吗？？？？？