国内成人自拍，，，，，，，，乍一听像个单一的事，，，，，，，，手机举起来咔嚓一下就算完事。。。。。但真要说起来，，，，，，，，这里面的蹊径比设想中多。。。。。成年人拍照和十几岁那会儿齐全不是一回事，，，，，，，，那时辰怎么拍都青春，，，，，，，，此刻反倒讲求个天然和质赣祝。。。。

先搞明显这件事的性质

所谓成人自拍，，，，，，，，主题其实不是"拍"，，，，，，，，而是"意识自己"。。。。。? 二十多岁的时辰拍照，，，，，，，，恨不得每张都精建，，，，，，，，磨皮开到最大。。。。。到了三十岁往后，，，，，，，，反而起头接受自己脸上的细纹、眼下的阴影，，，，，，，，这些器材才是真实的岁月痕迹。。。。。

成年人拍照，，，，，，，，拍的不是"美满的我"，，，，，，，，而是"此刻的我"。。。。。这个转变很奥妙，，，，，，，，但一旦想通了，，，，，，，，照片的质量会立刻上一个台阶。。。。。你不用再刻意去找什么"显瘦角度"，，，，，，，，接受自己正本的样子，，，，，，，，拍出来反而耐看。。。。。

光线和角度才是第一位的

好多人拍照第一反映是开美颜，，，，，，，，其实挨次搞反了。。。。。? 光线对了，，，，，，，，皮肤质感天然就好，，，，，，，，底子不必要沉度磨皮。。。。。窗户边、阳台上、树荫下，，，，，，，，这些天然光的地位，，，，，，，，轻易拍都比美颜滤韭反得高级。。。。。

角度这块，，，，，，，，别总低头显脸幼，，，，，，，，成年人能够试试稍微仰一点的角度，，，，，，，，让下颌线露出来，，，，，，，，整幼我显得心灵好多。。。。。侧面、半侧面都比正脸有故事感，，，，，，，，这也是为什么好多好看的自拍都不是直愣愣对着镜头。。。。。

感情比摆什么姿势都沉要

自拍这件事，，，，，，，，最怕的就是"摆拍感"。。。。。? 什么叫摆拍感？？？？？？就是手都不知路往哪放，，，，，，，，脸上挂着尺度的八颗牙笑容，，，，，，，，看起来像证件照加了个滤镜。。。。。成年人拍照，，，，，，，，感情才是魂灵。。。。。

你能够拍自己刚睡醒的样子，，，，，，，，能够拍加班后疲乏的表情，，，，，，，，能够拍周末窝在沙发里看书时的安静。。。。。这些真实的瞬间，，，，，，，，远比精心设计过的姿势更感动人。。。。。国内成人自拍这几年越来越多人喜欢，，，，，，，，原因就在这——各人起头钻营"有感情的照片"而不是"好看的照片"。。。。。

给自己拍照也是一种生涯纪录

说到底，，，，，，，，给自己拍照这件事，，，，，，，，性质上是在纪录生涯。。。。。? 翻翻手机里的自拍，，，，，，，，你能想起那天的气象、那天的表情、那天穿了什么衣服。。。。。这种纪录的意思，，，，，，，，过了几年之后会越来越显著。。。。。

所以别把自拍当成自恋，，，，，，，，更别感触只丰年轻人才配自拍。。。。。成年人拍自己，，，，，，，，是一种和生涯对话的方式。。。。。你不必要多好的设备，，，，，，，，也不必要多专业的技术，，，，，，，，手机够用，，，，，，，，光线够好，，，，，，，，表情够真实，，，，，，，，那就足够了。。。。。

其实国内成人自拍这个事，，，，，，，，最感动人的处所就是真实。。。。。真实的脸，，，，，，，，真实的表情，，，，，，，，真实的日常，，，，，，，，这些才是老了以来翻相册时最想看到的器材。。。。。下次拿起手机的时辰，，，，，，，，别急着找滤镜，，，，，，，，先找到那个真实的自己。。。。。