第一次看《21世纪脾气爱情指南》这个英国纪录片，，，，，，我正本以为又是一碗爱情鸡汤，，，，，，了局一集下来，，，，，，发现它把爱情里那些说不清路不明的吸引，，，，，，硬是用脾气分析拆成了能够观察、能够验证的器材。。。。。。。?

这部片子没有请什么情劝化师来教你三句话搞定对象，，，，，，而是找来一群素人，，，，，，让他们在镜头前真实地约会、谈天、争吵，，，，，，再由生理学家和行为科学家当场拆解。。。。。。。比起那些靠金句撑排场的综艺，，，，，，它更像一场大型人道尝试，，，，，，并且尝试对象就是你和我。。。。。。。

它把爱情拆成了脾气尝试

纪录片的主题玩法很单一：让分歧脾气的人配对互动，，，，，，观察他们的反映。。。。。。。好比一个极端理性、做事讲逻辑的男生，，，，，，遇到一个靠直觉感知世界、感情升沉大的女生，，，，，，两人从尬聊到相互冒火，，，，，，整个过程被镜头拍得明领略白。。。。。。。? 你会发现，，，，，，好多你以为的“三观不合”，，，，，，其实只是脾气维度的错位。。。。。。。

最妙的是，，，，，，节目里那些看似轻易的对话，，，，，，城市被生理学专家标注出背后的意思。。。。。。。对方为什么总打断你？？？？？不是他没礼貌，，，，，，可能是他属于“掌控型”人格，，，，，，想急剧达成共识。。。。。。。为什么你总爱翻旧账？？？？？不是记性好，，，，，，可能是“安全型”人格对关系不变性的本能试探。。。。。。。这种拆解方式，，，，，，比星座配对硬核多了。。。。。。。

内向和表向的人真的不相宜吗

其中一集让我印象很深，，，，，，讲的是内向者和表向者的爱情困境。。。。。。。一个安静内敛的男生，，，，，，被铺排和一个周到自动的女生约会。。。。。。。女生全程找话题，，，，，，男生全程颔首微笑，，，，，，空气狼狈到屏幕表的我都想逃。。。。。。。? 但节目里生理学家的解读很有意思：内向者不是不会爱，，，，，，而是他们必要独处来复原能量，，，，，，表向者则必要互动来确认衔接。。。。。。。这两幼我若是相互理解，，，，，，其实是互补的；；；；；若是相互误会，，，，，，就会造成“你太闷”和“你太吵”的相互折磨。。。。。。。

这个部门没有单一地下结论说谁配谁，，，，，，而是通知你，，，，，，脾气差距自身不是问题，，，，，，问题是你愿不愿意用对方的说话去翻译他的行为。。。。。。。?

依恋模式决定了你的爱情剧本

另一个让我起鸡皮疙瘩的环节是关于依谅粪型的。。。。。。。纪录片把人的依恋模式分成安全型、焦虑型和回避型，，，，，，而后让分歧模式的人现场模拟吵架场景。。。。。。。焦虑型的人不休靠近，，，，，，试图用追问来获得安全感；；；；；回避型的人不休后退，，，，，，用寡言来；；；；；ぷ约。。。。。。。一个追一个逃，，，，，，画面真实得像我自己的某段爱情回放。。。。。。。

专家说，，，，，，这种追赶-回避的循环，，，，，，往往是童年经历在成年关下凤的沉演。。。。。。。但纪录片没有贩卖宿命论，，，，，，它给出了很具体的调节步骤，，，，，，好比焦虑型的人要学会自我安抚，，，，，，回避型的人要操练说出“我必要一点功夫，，，，，，不是不爱你”。。。。。。。? 看到这里我才领略，，，，，，所谓“脾气不合”，，，，，，好多时辰是两幼我都没看懂自己写好的剧本。。。。。。。

看的时辰总会想到自己

说真话，，，，，，看这部英国纪录片的过程中，，，，，，我至少暂停了五六次，，，，，，每次都是由于某个场景太像自己。。。。。。。它不是那种让你看完就忘的娱乐节目，，，，，，而是会在你下次跟伴侣吵架时，，，，，，忽然从脑子里蹦出来一句话：“等一下，，，，，，他是不是只是回避型依恋？？？？？”

若是你也想找个安静的功夫，，，，，，把自己那些乱糟糟的感情问题沉新捋一遍，，，，，，我建议你找来看看。。。。。。。别把它当成教科书，，，，，，就当成一面镜子，，，，，，照一照自己内心那个在爱情的人。。。。。。。最后留个幼问题：你感触自己的依恋模式，，，，，，是安全型、焦虑型，，，，，，还是回避型？？？？？?