先说个真事。。。。。。我有个伴侣，，，，，，，前阵子整幼我像被抽干了电，，，，，，，上班没劲，，，，，，，放工躺平，，，，，，，刷手机刷到半夜又痛恨。。。。。。他跟我说，，，，，，，路理都懂，，，，，，，就是动不起来。。。。。。后来他花了一个中午，，，，，，，看了场30分钟的演讲视频，，，，，，，说看完像被人从背后猛推了一把。。。。。。那个演讲，，，，，，，就是“幼积极”的成名作——《积极的力量，，，，，，，比你设想中更大》。。。。。。

这期30分钟的齐全版演讲，，，，，，，此刻网上有免费旁观渠路，，，，，，，画质清澈、字幕齐全，，，，，，，值得放进珍藏夹吃灰之前先看完。。。。。。?

【这演讲到底在讲什么】

“幼积极」剽个名字听着年轻，，，，，，，但他的内容一点都不幼稚。。。。。。整场演讲萦绕一个主题概想发展：积极不是天生脾气，，，，，，，而是一种能够来天操练的能力。。。。。。

他讲了一个出格扎心的迸作：人的大脑就像手机系统，，，，，，，消极感情是后盾常驻的高耗电App，，，，，，，你以为没开它，，，，，，，其实它一向在偷偷跑。。。。。。而积极，，，，，，，不是让你假装开心，，，，，，，而是教你自动关掉那些后盾过程。。。。。。?

全场30分钟，，，，，，，他没有想PPT，，，，，，，没有喊标语，，，，，，，全程站着讲，，，，，，，语气平实，，，，，，，像伴侣谈天。。。。。。但每隔几分钟就有一个概想让人想暂停记下来。。。。。。

【最感动人的三个片段】

第一个片段，，，，，，，他讲自己大学时期创业失败的经历。。。。。。欠了钱，，，，，，，被伴侣疏远，，，，，，，连家人都劝他“认命吧”。。。。。。他说，，，，，，，那时辰他每天早起对着镜子笑，，，，，，，不是由于开心，，，，，，，而是想看看“一个假装积极的人，，，，，，，能不能演着演着就成真了”。。。。。。了局还真成了。。。。。。

第二个片段，，，，，，，他现场做了一个幼尝试。。。。。。让全场观多写下自己最近最烦的一件事，，，，，，，而后互订互换纸条，，，，，，，给对方写“这件事的三种积极解读”。。。。。。现场空气一下子从沉闷造成热烈，，，，，，，有人写着写着笑出声来。。。。。。他说，，，，，，，这就是积极的主题作为——不是扑灭问题，，，，，，，而是换角度对待问题。。。。。。

第三个片段，，，，，，，他讲了一个关于“微幼行动”的理论。。。。。。他说，，，，，，，人不是吓仔动力才行动，，，，，，，而是先行动才产活泼力。。。。。。哪怕只是整顿桌面、缓步极度钟、给老伴侣发条新闻，，，，，，，这些微幼作为，，，，，，，城市给大脑发送“我在往前走”的信号。。。。。。坚吃爝天，，，，，，，状态天然不一样。。。。。。?

【为什么这30分钟值得你专门抽空看】

此刻短视频遍地都是，，，，，，，三五分钟就能刷完一个“干货”。。。。。。但“幼积极」剽期演讲，，，，，，，为什么值得你专门留出30分钟？？？？？？

第一，，，，，，，他的节拍掌控得很好。。。。。。不是那种一上来就打鸡血的风格，，，，，，，而是先让你卸下防备，，，，，，，再逐步推动感情，，，，，，，到后半段才真正发力。。。。。。这种递进式的表白，，，，，，，在短视坡凤很难体味到。。。。。。

第二，，，，，，，他的演讲有大量真实案例。。。。。。不是编的鸡汤故事，，，，，，，而是他自己和他身边伴侣的亲自经历。。。。。。讲到他低谷期在出租屋里吃泡面的细节时，，，，，，，底下好多观多都在颔首。。。。。。

第三，，，，，，，也是最沉要的一点——他没有给你“尺度答案”。。。。。。他没说“你肯定要乐观”“你必须致力”，，，，，，，而是给了几个可操作的幼步骤，，，，，，，让你自己去试。。。。。。这种尊沉观多的态度，，，，，，，反而更容易让人听进去。。。。。。?

【哪里看，，，，，，，怎么看更有效】

目前这期30分钟齐全版在几个主流视频平台都能找到免费资源，，，，，，，搜索“幼积极 演讲 齐全版”就能出来。。。。。。建议用电脑或投屏到电视看，，，，，，，屏幕大一点，，，，，，，氛围感更强。。。。。。

看的时辰，，，，，，，筹备一张纸一支笔。。。。。。不是让你做笔记，，，，，，，而是把演讲中提到的那几个“微幼行动”写下来，，，，，，，选一个你感触最容易做到的，，，，，，，今天就去做。。。。。。浚？？？？赐瓴槐匾辰鹁洌，，，，，，只必要记住一个作为就够了。。。。。。??

还有个幼建议，，，，，，，若是是通勤路上看，，，，，，，建议戴耳机，，，，，，，他的声音节拍很适合沉浸式收听。。。。。。若是在家看，，，，，，，把手机调成勿扰模式，，，，，，，30分钟不被打断的专一，，，，，，，自身就是一种积极的操练。。。。。。

【说点题表话】

说真话，，，，，，，这个演讲不是那种看完会让人痛哭流涕的煽情类型，，，，，，，也不是那种“三分钟教你逆袭”的速效药。。。。。。它更像一个靠谱的伴侣，，，，，，，坐在你对面，，，，，，，跟你讲他摔过的坑、爬起来的法子，，，，，，，而后拍拍你肩膀说：不焦急，，，，，，，慢慢来，，，，，，，但别停下来。。。。。。

你最近有那种“路理都懂就是动不起来”的时刻吗？？？？？？看完这个演讲，，，，，，，说不定会有新感触。。。。。。?