这几天，，，，，张婉莹的自愈视频片段被好多人翻出来看，，，，，我也刷到了，，，，，了局一口气看了好几遍。。。。。。。说真话，，，，，这类视频挺多的，，，，，但她的不一样，，，，，那种真实的疼和真实的走出来，，，，，隔着屏幕都能感触到。。。。。。。?尤其是几个片段，，，，，看完鼻子直接发酸。。。。。。。

先说最戳我的那个片段

是她一幼我坐在房间地板上，，，，，抱着膝盖，，，，，头埋下去，，，，，肩膀一抽一抽的。。。。。。。没有哭出声，，，，，就是那种压抑到顶点的无声崩溃。。。。。。。那个镜头或许只有十几秒，，，，，可她抬起头来的时辰，，，，，眼睛红统统的，，，，，却硬生生挤出一个笑来，，，，，对着镜头说了一句“没事，，，，，会好的”。。。。。。。?就那一瞬间，，，，，我真的没绷住。。。。。。。

她没说什么大路理，，，，，也没有喊标语式的加油，，，，，就是那一个带着眼泪的笑，，，，，比任何慰藉都来得有力量。。。。。。。弹幕里满是“抱抱她”“看哭了”，，，，，我不是一幼我。。。。。。。

她身上那股“不认命”的劲，，，，，是真的感动我

视坡凤有一段是她对着镜子措辞，，，，，说“我知路你很难受，，，，，但你不能一止剽样下去”。。。。。。。她说这话的时辰，，，，，眼神出格坚定，，，，，像在对另一幼我措辞，，，，，其实就是在对那个脆弱的自己说。。。。。。。?这种自我对话的方式，，，，，好多人可能不理解，，，，，但经历过低谷的人懂，，，，，那是一种自救。。。。。。。

她给自己定了一些很具体的幼指标，，，，，好比说每天出门走一圈，，，，，哪怕只是到楼下买个早餐；；；；；；；；好比每天写三件感触自己做得还不错的幼事。。。。。。。她说，，，，，自愈不是等哪天忽然想通了，，，，，而是今天比昨天多动了那么一点点。。。。。。。?这些细节放在视坡凤，，，，，出格真实，，，，，没有滤镜，，，，，没有美化。。。。。。。

最让人扛不住的是她哭着说“我很致力了”那段

她对着镜头说，，，，，自己真的很致力了，，，，，致力吃饭，，，，，致力睡觉，，，，，致力不让自己想那些杂乱无章的事。。。。。。。说到最后声音都变了，，，，，而后低下头，，，，，眼泪就滴在手背上。。。。。。。她说“可为什么还是这么难”。。。。。。。?那一刻我懂，，，，，太懂了。。。。。。。好多自愈视频拍到最后都是“我好了”，，，，，但她的视坡凤，，，，，好与不好是交替的，，，，，今天感触自己行了，，，，，明天可能又不能了。。。。。。。她没有假装倔强，，，，，她允许自己脆弱。。。。。。。

但也正是由于她没有否定这种脆弱，，，，，后面的那些“好起来”才显得格表真实。。。。。。。她慢慢起头整顿房间，，，，，起头给自己买菜做饭，，，，，起头能笑出声来，，，，，这些变动不是忽然产生的，，，，，而是一点一点，，，，，像春天化冻一样。。。。。。。

看完之后，，，，，我想说的其实是这个

张婉莹的这个自愈视频，，，，，之所以动人，，，，，不是由于她有多出格，，，，，而是由于她把好多人藏在内心说不出口的那部门，，，，，都拍出来了。。。。。。。她的崩溃、她的挣扎、她的谨小慎微，，，，，那些都是真实的。。。。。。。而她能从里面走出来，，，，，慢慢变好，，，，，这件事自身就给人很大的但愿。。。。。。。

她让我想到，，，，，自愈这事，，，，，从来都不是一场轰轰烈烈的翻盘，，，，，而是在无数个通常的瞬间，，，，，选择再试一次。。。。。。。?她的视频片段之所以能感动人，，，，，也正是由于那股不烧毁的强硬，，，，，还有她对自己说“不要紧，，，，，慢慢来”的温顺。。。。。。。

不知路你看这个视频的时辰，，，，，是哪一段最让你动容？？？？？？是那个无声的拥抱自己，，，，，还是她说“我很致力了”的那一瞬间？？？？？？我们每幼我都有自己的至暗时刻，，，，，但就像她说的那样，，，，，会好的，，，，，慢慢来就行。。。。。。。