夜深了，，，，，，，疲乏了一成天，，，，，，，好多人并不想立刻睡觉，，，，，，，总想找点什么视坡反放松放松。。。。。。。这时辰，，，，，，，选对内容极度沉要，，，，，，，既能缓解白日的严重感情，，，，，，，又不会让大脑过度兴奋，，，，，，，影响睡眠质量。。。。。。。今天来聊聊“夜深了应该看的视频”，，，，，，，助你找到适合晚上静心参观的那些内容。。。。。。。

先说最关键的，，，，，，，夜晚看视频的主张不单纯是打发功夫，，，，，，，更沉要的是放松和调整状态。。。。。。。你会发现，，，，，，，划开手机，，，，，，，满屏刺激或者大笑的视频反而让人更难入睡。。。。。。。所以，，，，，，，针对夜晚特点，，，，，，，适合看的视频往往风格和善，，，，，，，节拍舒缓，，，，，，，能让你身心安静下来。。。。。。。好比说轻松的天然景致纪录片、温暖的感情故事短片，，，，，，，或者轻音乐+布景画面的组合，，，，，，，这些都是很受欢迎的选择。。。。。。。

不少人喜欢看带佑装冥想”或“睡前故事”标签的视频。。。。。。。其实这类型视频往往结合了舒缓的配乐和低语讲述，，，，，，，声音温顺，，，，，，，视觉也干净，，，，，，，没有太多跳跃画面，，，，，，，出格适合在夜深时当作“心灵鸡汤”，，，，，，，援手人的思路慢慢安稳下来。。。。。。。要是你是看视频解压的入门者，，，，，，，尝试从这类入门极度敦睦。。。。。。。

换个角度就通了，，，，，，，一些烹饪、手工、慢生涯类的vlog在夜晚也出格受欢迎。。。。。。。你能够在视坡凤感触造作者的生涯节拍，，，，，，，不急不躁，，，，，，，每一个步骤都那么详细温暖。。。。。。。比起快节拍的娱乐新闻，，，，，，，这些视频更容易让你进入状态，，，，，，，像是和伴侣一路安静分享生涯点滴，，，，，，，生理上更踏实，，，，，，，也削减瞎刷手机带来的焦虑赣祝。。。。。。关键时刻你手头有几个这样的频路，，，，，，，夜晚的落寞感会大大减轻。。。。。。。

当然，，，，，，，分歧人适合的视坡粪型也分歧。。。。。。。有人喜欢看短片动画，，，，，，，画面卡通温馨，，，，，，，故事单一，，，，，，，有肯定的旁观典礼感，，，，，，，但不会让脑子高速运行太久；；；；；；；；有人则喜欢科学遍及类视频，，，，，，，内容鼓满却不刺激思想火花，，，，，，，属于轻松而富有知识感的休闲方式。。。。。。。这些视频通常；；；；；；；媲宄骸⑴湟羰娣，，，，，，，晚上看正相宜。。。。。。。

这一步好多人搞错了，，，，，，，往往晚上看视频一头扎进复杂剧情或者强烈的作为片，，，，，，，了局导致大脑过于兴奋，，，，，，，还带着各类设想力上床，，，，，，，反而失眠。。。。。。。这是由于神经系统的兴奋度被激活，，，，，，，难以急剧进入睡眠状态。。。。。。。所以，，，，，，，选“夜深了应该看的视频”时，，，，，，，肯定要避开情节紧凑或者视觉冲击大的文章，，，，，，，找那种慢节拍、细节感强的视频更靠谱。。。。。。。

?说到这里，，，，，，，给各人推荐下几个视坡粪型供参考：

1. 大天然纪录片：四时变换、动物生涯、水下奇观，，，，，，，这类视频有种让人沉静的力量。。。。。。。即便没有听故事，，，，，，，只看景致，，，，，，，也能让人放松得很。。。。。。。

2. ASMR类视频：若是你喜欢听柔和的声音，，，，，，，好比敲击、刷子声、轻声细语，，，，，，，ASMR绝对是晚上放松的神器。。。。。。。声音的细节让人心跳逐步降下来。。。。。。。

3. 音乐会或钢琴独奏：舒缓的音乐对好多人来说是最佳的助眠伴侣。。。。。。。晚上看钢琴家或幼提琴家的现场演出视频，，，，，，，既享受了艺术，，，，，，，也推进睡眠。。。。。。。

4. 手工DIY慢生涯vlog：通过别人的慢节拍生涯，，，，，，，感触造作的乐趣，，，，，，，给忙乱一天的你带来一种“空间慢下来”的感触。。。。。。。

总的来说，，，，，，，夜深了应该看的视频，，，，，，，沉在援手放松、舒缓大脑，，，，，，，不求多么激昂人心，，，，，，，只求和善进心。。。。。。。找到适合自己的内容，，，，，，，夜晚不再辗转反侧，，，，，，，而是造成享受一段静谧时光。。。。。。。晚安前的一段美好视频时光，，，，，，，是好多人忙乱一天后的温顺慰藉。。。。。。。

你都喜欢哪种类型的夜晚视频呢？？？？？？？