先说结论：装睡不是冷暴力，，，，，，，更不是躲懒。。。。。。它是在给孩子让出一段自己处置感情的空缺。。。。。。这个关键词里的“日一次”，，，，，，，要么是误写，，，，，，，要么就该按“每天一次”来读——装睡这件事，，，，，，，刚好必要每天一次，，，，，，，做成像刷牙洗脸那样的固定作为，，，，，，，才真正管用。。。。。。

【先说装睡装的是什么】

以前我也感触，，，，，，，装睡就是不理孩子，，，，，，，跟块木头似的躺着。。。。。。后来自己试过才领略，，，，，，，装睡的关键不在“睡”，，，，，，，而在“装”。。。。。。你关着眼，，，，，，，呼吸放平，，，，，，，但内心明显孩子每一丝动静。。。。。。孩子喊你，，，，，，，你不应；；；；；孩子爬起来，，，，，，，你不动；；；；；孩子哭两声，，，，，，，你假装听不见。。。。。。这看起来像逃避，，，，，，，其实是在立端正：到了睡觉功夫，，，，，，，爸妈不会由于你的哭闹就一时改规定。。。。。。

孩子精得很。。。。。。第一次试探你，，，，，，，你睁眼，，，，，，，他就知路这招有效。。。。。。你持续装睡，，，，，，，他反而会起头自己找法子。。。。。。所以装睡不是“不作为”，，，，，，，而是有意识地把自动权和成长机遇交还给孩子。。。。。。?

【这一步最容易搞砸】

装睡最怕装到一半绷不住。。。。。。孩子一接装妈妈”，，，，，，，你下意识“嗯”一声，，，，，，，半途而废。。。。。。；；；；蛘吆⒆痈蘸吡缴，，，，，，，你立马翻身说“好了好了”，，，，，，，明天他保障还用统一招拖功夫。。。。。。

我试过陆续一周装睡。。。。。。头两天孩子坐在床上玩，，，，，，，后来起头哼哼，，，，，，，再后来索性躺着发呆。。。。。。我没睁眼，，，，，，，只是隔一阵子换个呼吸节拍，，，，，，，让他知路我在，，，，，，，但又不会顿时回应。。。。。。到第四天，，，，，，，他打了个哈欠，，，，，，，自己翻个身就睡了。。。。。。

这中央最关键的是不变。。。。。。你不能今天装睡，，，，，，，明天又秒醒。。。。。。孩子必要的不是你偶然给一次惊喜，，，，，，，而是一个固定到能够预测的模式。。。。。。“日一次”若是理解成“每天一次”，，，，，，，反而点破了装睡的要领：它得天天做，，，，，，，孩子能力把“睡觉」剽件事从你身上拿回去。。。。。。?

【孩子自己其实会哄自己】

有一回孩子半夜醒了，，，，，，，我太累，，，，，，，没真正醒过来，，，，，，，索性持续装睡。。。。。。他哼唧几声，，，，，，，往我这边挪了挪，，，，，，，又用手指戳我脸，，，，，，，我没动。。。。。。而后他做了一件让我意表的事——拉过自己的幼毯子，，，，，，，拍了拍枕头，，，，，，，嘴里嘟囔了一句“宝宝睡觉”。。。。。。

那一刻我又苦涩又欣喜。。。。。。原来他早就会自我安抚，，，，，，，只是我一向没给他机遇。。。。。。我总是不等他尝试，，，，，，，就急着抱、急着拍、急着哄，，，，，，，反而让他感触自己做不到。。。。。。

装睡给了孩子一次机遇，，，，，，，他才发现原来自己能够。。。。。。你越相信他，，，，，，，他越能给你惊喜。。。。。。你包揽得越多，，，，，，，他反而越睡越浅。。。。。。孩子不是不会，，，，，，，是没机遇会。。。。。。?

【不是所有时辰都适合装睡】

装睡不是全能钥匙。。。。。。孩子生病、做噩梦、摔疼了、白日受了冤屈，，，，，，，这些时辰他必要的是真实回应，，，，，，，不是训练。。。。。。装睡只能用在“明明困了但不宁愿睡”的例行拉扯里。。。。。。你得会分：孩子是“必要你”，，，，，，，还是“试探你”。。。。。。

一个单一的判断尺度——你装睡时，，，，，，，孩子哭几声自己停下来，，，，，，，那他就不是在求救；；；；；若是哭声越来越急、调子都变了，，，，，，，那就立刻醒过来抱他。。。。。。端正和爱从来不矛盾。。。。。。装睡给的是天堑，，，，，，，天堑里面也要有温度。。。。。。?

最后说一句：真要装睡，，，，，，，就装得稳一点、久一点，，，，，，，别半路醒来拆自己的台。。。。。。每天一次，，，，，，，把机遇留给孩子。。。。。。你试过在孩子旁边装睡吗？？？？？他最后是几点睡着的？？？？？?