提起爱情，，，，，，，，大无数人想到的是甜美、心动、被在乎。。。。。。。但真实情况里，，，，，，，，有一种感情谈下来，，，，，，，，人越来越累，，，，，，，，越来越不像自己，，，，，，，，分隔舍不得，，，，，，，，留着又难受。。。。。。。这种就是负面恋情。。。。。。。

它不愿定有狗血的变节或争吵，，，，，，，，可能只是一段关下凤，，，，，，，，亏损弘远于滋养，，，，，，，，冤屈弘远于欢乐。。。。。。。今天不绕弯子，，，，，，，，直接说说负面恋情里最常见的那几种状态，，，，，，，，你对照一下，，，，，，，，中得越多，，，，，，，，越要想明显这段关系到底给你带来了什么。。。。。。。

先说说最扎心的一种状态：你起头疑惑是不是自己不够好

这是负面恋情最典型的副作用之一。。。。。。。对方可能不会直接骂你，，，，，，，，但会用各类方式让你感触自己这也不能那也不杏祝。。。。。。你做了一桌子菜，，，，，，，，他说咸了淡了；；；；；；你换了新发型，，，，，，，，他看都不看；；；；；；你升了职，，，，，，，，他说这工作没什么含金量。。。。。。。

功夫一长，，，，，，，，你会慢慢把这衷炖价内化成自己的声音。。。。。。。以前挺自负的人，，，，，，，，起头变得谨小慎微，，，，，，，，措辞前要先看对方脸色。。。。。。。? 一段健全的感情应该是让你更采取自己，，，，，，，，而不是让你一向否定自己。。。。。。。若是你发现自己越来越自卑、越来越怕做错事，，，，，，，，这段关系就已经在往下拽你了。。。。。。。

第二种状态，，，，，，，，是你起头习惯性地为对方找理由

他三天没回新闻，，，，，，，，你通知自己他最近忙；；；；；；他当着伴侣的面让你下不来台，，，，，，，，你慰藉自己他只是脾气直；；；；；；他一次次承诺改又一次次做不到，，，，，，，，你替他想：他可能真的改不了，，，，，，，，但心是好的。。。。。。。

这种自我说服，，，，，，，，其实就是关系失衡的信号。。。。。。。? 爱你的人不必要你替他编那么多借口。。。。。。。你之所以一止匾理由，，，，，，，，是由于内心已经知路真相，，，，，，，，但不敢认可。。。。。。。负面恋情最磨人的处所就在这儿——不是对方有多坏，，，，，，，，而是你会糊弄自己：他没有那么糟，，，，，，，，再等等就好了。。。。。。。

第三种状态，，，，，，，，是整幼我状态肉眼可见解往下掉

这个很好判断，，，，，，，，看看自己最近三个月的状态就杏祝。。。。。。晚上睡不好，，，，，，，，白日提不致力，，，，，，，，跟伴侣团圆也笑不出来。。。。。。。以前喜欢的器材，，，，，，，，此刻感触没意思。。。。。。。食欲随着感情走，，，，，，，，要么吃不下，，，，，，，，要么暴饮暴食。。。。。。。

负面恋情对整幼我的亏损是全方位的。。。。。。。? 你可能会发显欷肤差了、掉头发、老想哭，，，，，，，，这些都是身段在替你说真话。。。。。。。身段比脑子恳切得多，，，，，，，，它会用各类信号提醒你：这段关系让你的系统超负荷运行了。。。。。。。

还有一种状态，，，，，，，，是你为了留住对方，，，，，，，，一向在压缩自己的底线

正本是准则问题的事，，，，，，，，慢慢造成了能够协商的事。。。。。。。查你手机，，，，，，，，你说算了，，，，，，，，他可能是太在乎；；；；；；限度你跟伴侣碰头，，，，，，，，你说行吧，，，，，，，，他可能是不足安全赣祝。。。。。。一次退，，，，，，，，次次退，，，，，，，，退到最后你发现，，，，，，，，自己在这段关下凤险些没有说不的资格。。。。。。。

底线这器材，，，，，，，，不是画在纸上的，，，，，，，，是你一次次妥协之后剩下的器材。。。。。。。? 负面恋情最可怕的处所不是对方要求你做什么，，，，，，，，而是你会慢慢感触那些要求是正常的，，，，，，，，你自动把约束当成了爱。。。。。。。

为什么那么多人明明知路不好，，，，，，，，还是走不出来？？？？？？

说到底，，，，，，，，负面恋情里也有偶然的好。。。。。。。他可能会在某天忽然路歉，，，，，，，，给你买个幼礼物，，，，，，，，说几句好听的话。。。。。。。就在你以为要烧毁的时辰，，，，，，，，又给你一点但愿。。。。。。。这种忽冷忽热的节拍，，，，，，，，步崆最让人上瘾的。。。。。。。

生理学里管这叫间歇性强化。。。。。。。就像老虎机一样，，，，，，，，你不知路下一次什么时辰给嘉奖，，，，，，，，所以你只能一向按着按钮不放。。。。。。。这种不确定感，，，，，，，，会让人比在不变关系中陷得更深。。。。。。。? 你以为你舍不得的是面前这幼我，，，，，，，，其实你舍不得的是那段偶然出现的温存。。。。。。。

脱节负面恋情，，，，，，，，难不是难在脱离，，，，，，，，而是难在认可自己选错了。。。。。。。好多人宁肯咬咬牙持续撑着，，，，，，，，也不愿意认可自己当初看走了眼。。。。。。。但感情这件事，，，，，，，，不分输赢，，，，，，，，只分舒不舒服。。。。。。。你感触累，，，，，，，，那就是不相宜的信号。。。。。。。

别用沉没成本绑架自己。。。。。。。以前投入的功夫、感情、精力，，，，，，，，收不回来了，，，，，，，，但你能够决定不再往里面填更多。。。。。。。越早罢休，，，，，，，，越早止损，，，，，，，，后面对你来说才是真正的新生涯。。。。。。。

最后说一句：好的关系是两幼我相互撑腰，，，，，，，，不是一个一向弯腰，，，，，，，，另一个一向在上头。。。。。。。你值得被踏实地爱着，，，，，，，，这个没什么好疑惑的。。。。。。。