见过英语教员的脚吗？？？？？？不是恶作剧，，，，，，，那可能是一天里站得最久的职业脚。。。。。。早读、正课、连堂课，，，，，，，从七点半到下午五点，，，，，，，教员根基没怎么坐下。。。。。。大无数人只记得她授课的声音，，，，，，，很少人低头看看讲台后面那双脚。。。。。。裙子飘飘很好看，，，，，，，可那双脚早就肿得比早上大了一圈。。。。。。?

这双脚，，，，，，，为什么总是最受累的

英语课和此外课不一样，，，，，，，总是讲求互动。。。。。。教员讲一下子就要走到学生中央去，，，，，，，看看谁的口语练得不合，，，，，，，谁又在走神。。。。。。一节课四十五分钟，，，，，，，站的功夫比坐的多得多。。。。。。有的英语教员还出格爱穿高跟鞋，，，，，，，感触站上讲台就要有声势。。。。。。这样一来，，，，，，，脚跟和脚掌接受的沉量险些是体沉的两倍。。。。。。下课后拿起水杯，，，，，，，腿都是硬的。。。。。。?

晚上回家，，，，，，，第一步不是休息，，，，，，，是泡脚

好多人感触累了一天，，，，，，，躺下就行。。。。。。其实真正累过的脚，，，，，，，躺下来反而发胀。。。。。。最舒服的法子是吓酌温水泡脚。。。。。。水温别太烫，，，，，，，四十度左右，，，，，，，手伸进去感触温热就行。。。。。。泡上十五分钟，，，，，，，水里能够放一幼把盐，，，，，，，或者切几片生姜，，，，，，，泡完感触整幼我的沉量都轻了。。。。。。记。。。。。。，，，，，，泡脚不是泡完就没事，，，，，，，要趁脚还热的时辰捏一捏。。。。。。?

捏脚有讲求，，，，，，，别乱摁一气

推拿脚掌不要光用蛮力。。。。。。先涂点乳霜，，，，，，，从脚趾根往脚跟方向慢慢推，，，，，，，推的时辰用大拇指去压脚心那块软肉。。。。。。英语教员的脚心通常都硬硬的，，，，，，，那是站久了的了局。。。。。。多揉一下子，，，，，，，能触到一根筋，，，，，，，稍微有点酸痛感，，，，，，，但揉开了就出格松快。。。。。。若是脚踝也肿，，，，，，，就顺着脚踝骨往上揉，，，，，，，一向揉到幼腿肚子，，，，，，，水汽才愿意走。。。。。。?

躺在床上抬腿，，，，，，，比泡脚还出成效

泡完脚按完摩，，，，，，，别急着起来走动。。。。。。躺平，，，，，，，把两条腿搭在墙边或者叠个枕头垫高，，，，，，，让脚比心脏高就行。。。。。。这么待二极度钟，，，，，，，腿里的血哗哗往回溜，，，，，，，肿很快就能消一半。。。。。。这个作为不用花一分钱，，，，，，，好多人却懒得做。。。。。；；；；；；；褂懈鲇准记桑，，，，，，抬腿的时辰慢慢勾脚尖、绷脚尖，，，，，，，交替做，，，，，，，幼腿肌肉也随着放松了。。。。。。?

鞋换对了，，，，，，，脚一天都不脑膦性

护理做得再勤，，，，，，，白日穿戴不舒服的鞋，，，，，，，晚上还得受罪。。。。。。不是让英语教员天天穿活动鞋，，，，，，，但至少避开那种又尖又薄的细高跟。。。。。；；；；；；；怀纱指蛘叽娴呐＝蛐，，，，，，高度不要超过三厘米。。。。。。办公室再备一双软底拖鞋，，，，，，，下了课顿时换上，，，，，，，让脚透口气。。。。。。别幼看这个习惯，，，，，，，英语教员的脚，，，，，，，其实出格认鞋。。。。。。?

有人感触脚是幼事，，，，，，，可它撑着一幼我每一天的面子。。。。。。下次看到英语教员站在讲台上，，，，，，，不用多说什么，，，，，，，偷偷提醒她抽空把脚抬起来歇会儿。。。。。。终于那双脚，，，，，，，藏着一整年的讲堂呢。。。。。。英语教员的脚，，，，，，，值得被好好对待。。。。。。?