夜深人静时，，，，，，，，很多人喜欢打开B站，，，，，，，，享受一场怪异的视听盛宴。。。。。B站APP的多样职能让用户能得心应手地追番、看直播、进建甚至社交，，，，，，，，但夜里使用这款利用却并非所有职能都适合。。。。。其实，，，，，，，，夜深人静时，，，，，，，，有些B站APP职能反而可能影响休息或履历。。。。。今天，，，，，，，，我们就来聊聊夜里十大禁用的B站APP职能和背后的原因。。。。。

先说最关键的一点：夜晚的光线环境和心灵状态会放大某些职能的负面成效。。。。。好比色彩太鲜艳、声音太刺耳、互动过于热烈，，，，，，，，城市刺激大脑，，，，，，，，难以放松。。。。。

第一个禁用的职能是“动态弹幕热度最高”的直播间。。。。。直播间里弹幕不休，，，，，，，，主播声音激昂，，，，，，，，观多互动频仍，，，，，，，，极易引起兴奋，，，，，，，，无法坦然入眠。。。。。尤其是热点ACG直播间，，，，，，，，弹幕刷屏很快，，，，，，，，想静下心来只能空想。。。。。

第二是“短视频自动播放”。。。。。短视频固然轻松，，，，，，，，但一连不断地推送，，，，，，，，一旦陷入刷短片的循环，，，，，，，，功夫不知不觉就从前了。。。。。夜深时频仍切换视频，，，，，，，，屏幕上闪动的画面极易刺激眼睛，，，，，，，，影响眼部舒服度。。。。。

第三是“强烈色彩风格的首页推荐”。。。。。B站首页推荐往往配色鲜艳，，，，，，，，视觉冲击力强。。。。。深夜盯着屏幕，，，，，，，，蓝光和高对比度色彩会影响褪黑激素排泄，，，，，，，，打乱生物钟。。。。。

第四是“游戏有关内容与直播”。。。。。游戏直播和视频通常节拍快、画面炫丽，，，，，，，，感情升沉大。。。。。晚上用这类内容来放松，，，，，，，，反而让人心灵严重，，，，，，，，还可能引发晚睡。。。。。

第五是“评论区密集刷屏职能”。。。。。晚上好多弹幕或评论里会出现大量调侃、争吵甚至剧透，，，，，，，，感情习染力强，，，，，，，，让你莫名激昂或者闹心。。。。。

第六是“B站社交职能”。。。。。私信、动态通知等社交互动职能让人想持续关注，，，，，，，，不休查看新闻，，，，，，，，打断休息节拍。。。。。一旦被拉进圈子，，，，，，，，很难暂停。。。。。

第七点把稳“高音质音乐推荐”。。。。。固然B站音乐播放方便，，，，，，，，深夜高音质播放下某些激昂曲目会激活神经系统，，，，，，，，不利于放松。。。。。尽量选轻音乐或纯音坡粪内容。。。。。

第八是“下载工作和后盾更新提醒”。。。。。后盾工作弹窗或进度提醒打搅夜间安静环境，，，，，，，，出格是自动更新频仍，，，，，，，，影响手机使用履历。。。。。

第九个必要预防的是“高频率告白推送”。。。。。深夜弹出的告白内容往往贸易气味浓密，，，，，，，，滋扰旁观表情，，，，，，，，突破正本舒服环境。。。。。

最后一点，，，，，，，，“APP亮度自适应未开启”。。。。。若是你没有启动夜间护眼模式，，，，，，，，屏幕亮度会自动扩大，，，，，，，，深夜操作B站殊为不便，，，，，，，，给眼睛造成额表职守。。。。。

面对以上情况，，，，，，，，想要夜晚用B站又不影响休息，，，，，，，，有几个幼技巧能够试试：开启夜间护眼模式，，，，，，，，关关自动播放，，，，，，，，远离弹幕密集直播间，，，，，，，，选择轻松的视频内容，，，，，，，，削减社交互动通知。。。。。这样既能享受B站带来的欢乐，，，，，，，，也保障身段生理的双沉舒服。。。。。

其次，，，，，，，，合理节造使用功夫，，，，，，，，设定倒计时提醒，，，，，，，，预防深陷“刷刷刷”的陷阱。。。。。B站自身职能壮大且内容丰硕，，，，，，，，但夜晚使用的“度”很沉要。。。。。过多职能叠加，，，，，，，，反而失去了“放松”本意。。。。。

B站是一款年轻人喜欢的APP，，，，，，，，但夜晚这个特殊时段更需把稳它分歧的职能影响。。。。。选择对的内容和适当关关部门职能，，，，，，，，既能享受视频世界，，，，，，，，也不会就义睡眠质量。。。。。下次打开B站，，，，，，，，别忘了留个心眼，，，，，，，，预防这些夜里禁用的职能打搅你的夜晚舒服。。。。。??