刷短视频的时辰，，，，，你可能也刷到过这样的画面：一个少女盘腿坐到枕头上，，，，，身段微微前倾，，，，，关着眼睛，，，，，而后慢慢地前后摇摆。。。。。没有夸大的表情，，，，，没有布景音乐，，，，，有时辰连窗帘都是拉上的。。。。。弹幕里飘过一片“看哭了”“好治愈”。。。。。第一次看到的人可能感触莫名其妙，，，，，但多看几个，，，，，你也会随着放慢呼吸。。。。。这个作为有个名字，，，，，叫少女自愈骑枕头视频。。。。。它不是什么表演，，，，，更像一种被纪录下来的自我安抚过程。。。。。

先把画面说明显

这类视频的拍摄角度通常很固定，，，，，通常是侧拍或者俯拍。。。。。少女把枕头横放在身前，，，，，整幼我像骑幼马一样跨坐上去，，，，，双手天然地搭在枕头两侧，，，，，有时辰还会把脸埋进枕头里。。。。。作为的主题是“摇”，，，，，幅度不大，，，，，但很有节拍。。。。。陪伴着摇荡，，，，，能听到布料摩擦的沙沙声，，，，，偶然混着一点点鼻息声。。。。。整个过程可能持续几分钟，，，，，少女的表情从紧绷慢慢变得松弛，，，，，最后时时直接倒在枕头上，，，，，像是睡着了。。。。。

看起来很通常，，，，，但评论区里好多人说，，，，，看着看着自己也起头左右晃，，，，，像是被催眠了。。。。。这或许就是这类视频的魔力——它不靠剧情，，，，，不靠对白，，，，，就靠一个沉复的作为和一种专一的状态，，，，，把人拉进一个安全的幼空间里。。。。。

为什么偏偏是枕头不是玩偶

有人会问，，，，，抱着玩偶不是更可爱吗？？？？？？？？但玩偶有表情、有状态，，，，，会让人产生“它是什么”的遐想。。。。。枕头不一样，，，，，它没有五官，，，，，没有态度，，，，，就是一个纯正的平面软体。。。。。骑在枕头上时，，，，，身段和大面积柔软表表贴合，，，，，会产生一衷旖均的压迫感，，，，，有点像被厚被子裹住，，，，，也像被人从背后轻轻抱住。。。。。这种压力反馈能让神经系统放松下来，，，，，援手感情慢慢回落。。。。。

并且枕头的尺寸刚好。。。。。太幼的靠垫没有支持感，，，，，太大的抱枕又碍事。。。。。一个尺度枕头跨坐上去，，，，，正好能卡在双腿内侧，，，，，给腹部一个温暖的抵靠。。。。。好多女生在生理期或者感情降低时，，，，，会下意识地这样做，，，，，像是一种本能。。。。。短视频只不外把这个私密的幼作为大风雅方地摆了出来。。。。。

真正感动人的是那种专一感

少女自愈骑枕头视频之所以能火，，，，，说到底不是枕头自身，，，，，而是人能从中看到一种“沉浸式的沉静”。。。。。镜头里的少女没有看手机，，，，，没有分心，，，，，只是专一地感触身段的晃悠和呼吸的节拍。。。。。在这样一个信息爆炸的时期，，，，，一幼我能对着枕头安静地摇上几分钟，，，，，自身就是一种奢侈。。。。。

这种专一感会传染。。。。。你看视频时，，，，，会不自觉地放慢滑动的手指，，，，，甚至屏住呼吸。。。。。弹幕里有人说，，，，，自己晚上失眠就开一个这样的视频，，，，，声音调低，，，，，放在枕头旁边，，，，，很快就困了。。。。。倒不是说这个作为有什么神奇疗效，，，，，而是它提供了一个“允许自己松弛下来”的示范。。。。。原来不用做任何事，，，，，不用讲任何话，，，，，也能够把感情顺平了。。。。。

通常人能够从里面学到点什么

不必要真的去买一个专用枕头，，，，，也不用刻意仿照视坡凤的姿势。。。。。你能够把手机盖上，，，，，抱一个抱枕或者被子，，，，，坐在床上轻轻晃一晃。。。。。关键是给自己五分钟，，，，，把把稳力从表部收回来，，，，，放在呼吸和触感上。。。。。好多人试过之后说，，，，，摇摆几下，，，，，眉头就松了，，，，，肩颈也没那么紧了。。。。。这其实就是一种最廉价的感情调节方式。。。。。

少女自愈骑枕头视频的走红，，，，，反映的是好多人对“自我关切”的巴望。。。。。我们总习惯把感情压下去，，，，，但身段不会说谎。。。。。当你愿意用最幼稚的方式安抚自己，，，，，反而注明你真正采取了当下的状态。。。。。这迸撞扛着有意思多了。。。。。

下次感情乱糟糟的时辰，，，，，不妨把枕头抱紧一点，，，，，晃两下试试。。。。。说不定，，，，，你也想给自己的自愈过程录个视频。。。。。?