说真话，，，，，，看到这个问题，，，，，，我第一反映不是严重，，，，，，而是想先给你一个放心丸：隔着内裤蹭，，，，，，怀孕的概率极低，，，，，，险些能够忽略不计。。。。。。。。但幼腹痛是真实存在的，，，，，，咱们切当真对待这个信号。。。。。。。。

好多人第一反映是“是不是得妇科病了”，，，，，，其实不齐满是。。。。。。。。你此刻的痛，，，，，，跟“炎症”之间还隔着好几路关卡。。。。。。。。今天咱们就掰开揉碎了聊聊，，，，，，这到底是咋回事，，，，，，以及你此刻该怎么做。。。。。。。。

先搞明显痛的地位和性质，，，，，，这一步最关键

幼腹痛不是一句话能说清的痛。。。。。。。。你回顾一下，，，，，，是那种隐隐的酸胀感，，，，，，还是像针扎一样的刺痛？？？？？是正中央痛，，，，，，还是偏左或者偏右？？？？？

若是是那种来大阿姨前的坠胀感，，，，，，地位在肚脐下刚正中央，，，，，，多半跟子宫收缩有关。。。。。。。。女性在性兴奋状态下，，，，，，子宫和盆腔会充血肿胀，，，，，，这种充血状态在刺激消退后不会立刻复原，，，，，，出格是若是过程中有比力剧烈的摩擦，，，，，，第二天出现酸胀感极度正常。。。。。。。。?

若是是一侧隐隐作痛，，，，，，那要思考是不是排卵期到了。。。。。。。。排卵期卵泡分裂开释卵子的时辰，，，，，，自身就有一点点幼腹胀痛，，，，，，专业上接装排卵痛”，，，，，，跟你们蹭没蹭其实关系不大，，，，，，只是功夫刚好凑上了。。。。。。。。

说一个好多人忽略的生理机造，，，，，，跟生理也有关系

你们蹭的时辰，，，，，，有没有一种“箭在弦上”的严重感？？？？？就是又怕真的产生什么，，，，，，又停不下来的那种状态？？？？？这个过程里，，，，，，你的盆底肌和腹部肌肉其实一向在持续收缩发力。。。。。。。。

肌肉长功夫严重，，，，，，第二天注定会酸痛，，，，，，这跟活动过度导致肌肉酸胀是一个路理。。。。。。。。出格是若是你一向紧绷着不敢放松，，，，，，隔天幼腹酸、大腿根酸，，，，，，都算正常反映。。。。。。。。?

还有一个容易被忽略的点：性兴奋时盆腔充血，，，，，，若是刺激足够强，，，，，，又没能以热潮的方式让充血急剧消退，，，，，，这种“半吊子”状态下的盆腔充血消退得很慢，，，，，，就会让人第二天感触幼腹坠胀不舒服。。。。。。。。

炎症的可能性不用太焦虑，，，，，，但有一点得注意

隔着内裤蹭，，，，，，性质上没有让异物或细菌直接进入阴路深处，，，，，，所以引发严沉习染的概率并不高。。。。。。。。但有一点要把稳：若是你们过程平排泄物比力多，，，，，，内裤被渗透，，，，，，相当于在湿润环境里反复摩擦，，，，，，对阴路口和尿路口的刺激挺大的。。。。。。。。

若是你第二天除了幼腹痛，，，，，，还伴有尿频、尿急、尿痛，，，，，，那要思考是不是尿路口受刺激后引起的轻度尿路刺激症状。。。。。。。。这种情况多喝水、多排尿，，，，，，通常一两天就能自己缓解。。。。。。。。?

但若是疼痛持续超过三天，，，，，，或者伴有异常排泄物、发热，，，，，，那别扛着，，，，，，去医院查个白带通例和B超，，，，，，几十块钱图个安心。。。。。。。。

此刻最该做的几件事，，，，，，照着做就行

第一件事，，，，，，热敷。。。。。。。。 拿个热水袋或者暖宝宝，，，，，，隔着衣服敷在幼腹上，，，，，，温度不用太高，，，，，，40度左右就行，，，，，，每次15-20分钟。。。。。。。。热敷能推进盆腔血液循环，，，，，，援手充血的盆腔急剧复原，，，，，，酸胀感会显著减轻。。。。。。。。

第二件事，，，，，，多喝温水，，，，，，别碰冷饮。。。。。。。。 盆腔充血状态下，，，，，，再灌一杯冰奶茶进去，，，，，，蹬宗给血管来了个急刹车，，，，，，反而拖慢复原速度。。。。。。。。这几天少吃辛辣刺激的，，，，，，火锅麻辣烫先忍忍。。。。。。。。

第三件事，，，，，，穿宽松的纯棉内裤，，，，，，别穿紧身裤。。。。。。。。 给下面一个透气干燥的环境，，，，，，削减摩擦和刺激。。。。。。。。若是是轻度尿路刺激，，，，，，这样做能加快自愈。。。。。。。。

判断要不要去医院，，，，，，就看这几点

疼痛水平是轻度酸胀，，，，，，能正常上班上学，，，，，，不影响吃饭睡觉，，，，，，那在家观察就行，，，，，，通常1-2天自己就好了。。。。。。。。

但若是出现下面几种情况，，，，，，别拖，，，，，，直接去医院：

- 疼痛剧烈，，，，，，直不起腰，，，，，，或者从睡梦中痛醒

- 发热超过37.5度

- 阴路有异常出血或者褐色排泄物

- 疼痛持续不缓解，，，，，，超过三天反而加沉

到了医院就直接挂妇科，，，，，，跟医生说“同房后第二天腹痛”（不用不好心理说细节，，，，，，医生见多了），，，，，，该查血查血，，，，，，该做B超做B超，，，，，，别自己在家瞎猜。。。。。。。。

最后想说，，，，，，身段的信号从来都不是有余的。。。。。。。。一次的亲切接触，，，，，，换来第二天的幼腹不适，，，，，，多半是生理性的，，，，，，不算什么大问题，，，，，，但肯定要学会自救判断。。。。。。。。下次再有这种“隔着衣服也上头”的时辰，，，，，，不妨提前实现刺激，，，，，，给自己一个彻底的开释，，，，，，别总吊在半空，，，，，，身段真的会抗议。。。。。。。。?