先说个真事。。。。。。。。我有个伴侣，，，，，，，前阵子整幼我像被抽干了电，，，，，，，上班没劲，，，，，，，放工躺平，，，，，，，刷手机刷到半夜又痛恨。。。。。。。。他跟我说，，，，，，，路理都懂，，，，，，，就是动不起来。。。。。。。。后来他花了一个中午，，，，，，，看了场30分钟的演讲视频，，，，，，，说看完像被人从背后猛推了一把。。。。。。。。那个演讲，，，，，，，就是“幼积极”的成名作——《积极的力量，，，，，，，比你设想中更大》。。。。。。。。

这期30分钟的齐全版演讲，，，，，，，此刻网上有免费旁观渠路，，，，，，，画质清澈、字幕齐全，，，，，，，值得放进珍藏夹吃灰之前先看完。。。。。。。。?

【这演讲到底在讲什么】

“幼积极」剽个名字听着年轻，，，，，，，但他的内容一点都不幼稚。。。。。。。。整场演讲萦绕一个主题概想发展：积极不是天生脾气，，，，，，，而是一种能够来天操练的能力。。。。。。。。

他讲了一个出格扎心的迸作：人的大脑就像手机系统，，，，，，，消极感情是后盾常驻的高耗电App，，，，，，，你以为没开它，，，，，，，其实它一向在偷偷跑。。。。。。。。而积极，，，，，，，不是让你假装开心，，，，，，，而是教你自动关掉那些后盾过程。。。。。。。。?

全场30分钟，，，，，，，他没有想PPT，，，，，，，没有喊标语，，，，，，，全程站着讲，，，，，，，语气平实，，，，，，，像伴侣谈天。。。。。。。。但每隔几分钟就有一个概想让人想暂停记下来。。。。。。。。

【最感动人的三个片段】

第一个片段，，，，，，，他讲自己大学时期创业失败的经历。。。。。。。。欠了钱，，，，，，，被伴侣疏远，，，，，，，连家人都劝他“认命吧”。。。。。。。。他说，，，，，，，那时辰他每天早起对着镜子笑，，，，，，，不是由于开心，，，，，，，而是想看看“一个假装积极的人，，，，，，，能不能演着演着就成真了”。。。。。。。。了局还真成了。。。。。。。。

第二个片段，，，，，，，他现场做了一个幼尝试。。。。。。。。让全场观多写下自己最近最烦的一件事，，，，，，，而后互订互换纸条，，，，，，，给对方写“这件事的三种积极解读”。。。。。。。。现场空气一下子从沉闷造成热烈，，，，，，，有人写着写着笑出声来。。。。。。。。他说，，，，，，，这就是积极的主题作为——不是扑灭问题，，，，，，，而是换角度对待问题。。。。。。。。

第三个片段，，，，，，，他讲了一个关于“微幼行动”的理论。。。。。。。。他说，，，，，，，人不是吓仔动力才行动，，，，，，，而是先行动才产活泼力。。。。。。。。哪怕只是整顿桌面、缓步极度钟、给老伴侣发条新闻，，，，，，，这些微幼作为，，，，，，，城市给大脑发送“我在往前走”的信号。。。。。。。。坚吃爝天，，，，，，，状态天然不一样。。。。。。。。?

【为什么这30分钟值得你专门抽空看】

此刻短视频遍地都是，，，，，，，三五分钟就能刷完一个“干货”。。。。。。。。但“幼积极」剽期演讲，，，，，，，为什么值得你专门留出30分钟？？？？？？

第一，，，，，，，他的节拍掌控得很好。。。。。。。。不是那种一上来就打鸡血的风格，，，，，，，而是先让你卸下防备，，，，，，，再逐步推动感情，，，，，，，到后半段才真正发力。。。。。。。。这种递进式的表白，，，，，，，在短视坡凤很难体味到。。。。。。。。

第二，，，，，，，他的演讲有大量真实案例。。。。。。。。不是编的鸡汤故事，，，，，，，而是他自己和他身边伴侣的亲自经历。。。。。。。。讲到他低谷期在出租屋里吃泡面的细节时，，，，，，，底下好多观多都在颔首。。。。。。。。

第三，，，，，，，也是最沉要的一点——他没有给你“尺度答案”。。。。。。。。他没说“你肯定要乐观”“你必须致力”，，，，，，，而是给了几个可操作的幼步骤，，，，，，，让你自己去试。。。。。。。。这种尊沉观多的态度，，，，，，，反而更容易让人听进去。。。。。。。。?

【哪里看，，，，，，，怎么看更有效】

目前这期30分钟齐全版在几个主流视频平台都能找到免费资源，，，，，，，搜索“幼积极 演讲 齐全版”就能出来。。。。。。。。建议用电脑或投屏到电视看，，，，，，，屏幕大一点，，，，，，，氛围感更强。。。。。。。。

看的时辰，，，，，，，筹备一张纸一支笔。。。。。。。。不是让你做笔记，，，，，，，而是把演讲中提到的那几个“微幼行动”写下来，，，，，，，选一个你感触最容易做到的，，，，，，，今天就去做。。。。。。。？？？？？？赐瓴槐匾辰鹁，，，，，，，只必要记住一个作为就够了。。。。。。。。??

还有个幼建议，，，，，，，若是是通勤路上看，，，，，，，建议戴耳机，，，，，，，他的声音节拍很适合沉浸式收听。。。。。。。。若是在家看，，，，，，，把手机调成勿扰模式，，，，，，，30分钟不被打断的专一，，，，，，，自身就是一种积极的操练。。。。。。。。

【说点题表话】

说真话，，，，，，，这个演讲不是那种看完会让人痛哭流涕的煽情类型，，，，，，，也不是那种“三分钟教你逆袭”的速效药。。。。。。。。它更像一个靠谱的伴侣，，，，，，，坐在你对面，，，，，，，跟你讲他摔过的坑、爬起来的法子，，，，，，，而后拍拍你肩膀说：不焦急，，，，，，，慢慢来，，，，，，，但别停下来。。。。。。。。

你最近有那种“路理都懂就是动不起来”的时刻吗？？？？？？看完这个演讲，，，，，，，说不定会有新感触。。。。。。。。?