禁欲社没有官方的界说，，，，，，，，也没有正式的成立功夫。。。。。。。它不是一个组织，，，，，，，，不是一个APP，，，，，，，，连固定的线上阵地都没有。。。。。。。但它的确存在——在微博话题、贴吧帖子、豆瓣幼组和各类打卡利用里，，，，，，，，一群年轻人用“禁欲第N天”的体式象征日常，，，，，，，，互称戒友，，，，，，，，彼此提醒。。。。。。。各人散落在分歧平台，，，，，，，，但又像统一片夜空下的信号灯，，，，，，，，隔空亮着，，，，，，，，相互看得见。。。。。。。

它最初只是微博上的一个打卡标签

“禁欲社」剽个名字，，，，，，，，最早呈此刻微博一个不太起眼的话题下面。。。。。。。起初发帖的人不多，，，，，，，，内容也很朴素，，，，，，，，大多是“今天第15天”“第12天差点破戒，，，，，，，，跑了五公里回来了」剽类流水账。。。。。。。发帖动机五花八门，，，，，，，，有报答了戒掉短视频，，，，，，，，有人想脱节熬夜，，，，，，，，也有人想彻底戒除旁观色情内容的习惯。。。。。。。有人把它当感情垃圾桶，，，，，，，，有人把它当自我沉建的训练场。。。。。。。

真正让禁欲社出圈的，，，，，，，，是一些对峙了半年以上的人回头发出来的长文。。。。。。。有人写自己皮肤变好、睡眠变稳，，，，，，，，有人写自己沉新拿起了丢了两年的吉他，，，，，，，，也有人写自己终于能坐下来安静读完一本书。。。。。。。内容谈不上华丽，，，，，，，，但那种“沉新掌控身段”的满足感很真实。。。。。。。评论区画风从“这也太夸大了吧”慢慢造成“我想试试”。。。。。。。?

真正起作用的是把把稳力转走

进到圈子里待一段功夫就会发现，，，，，，，，真正待得久的那些人，，，，，，，，从来不靠硬憋。。。。。。。

硬憋是有极限的。。。。。。。你死死摁住欲望，，，，，，，，脑子里那根弦反而越绷越紧，，，，，，，，最后总有一个晚上崩盘，，，，，，，，而后陷入“破戒—痛恨—再破戒”的无限循环。。。。。。。禁欲社里那些打卡几百天的老戒友，，，，，，，，给新人提到最多的建议不是“忍住”，，，，，，，，而是“去找点此外事做”——去跑步、去练字、去学做饭，，，，，，，，甚至去楼下方便店打个零工。。。。。。。把把稳力从欲望出口挪走，，，，，，，，给它找到新的去向，，，，，，，，这才是“禁欲」劓正落地的方式。。。。。。。

说白了，，，，，，，，禁欲不是终点，，，，，，，，它只是一个工具。。。。。。。你要拿回的是对生涯的方向感，，，，，，，，而不是把自己造成一个无欲无求的苦行僧。。。。。。。禁欲社的“禁”字挂得高，，，，，，，，但社里真正会商得多的，，，，，，，，是怎么把日子过得更有实感。。。。。。。?

禁欲社的红火和这代人的失控感有关

往深里看，，，，，，，，禁欲社这两年人越来越多，，，，，，，，背后是这代人的一种共通感情：失控。。。。。。。

手机里每一个APP都在想方设法留住你确把稳力，，，，，，，，短视频刷完一条还有一条，，，，，，，，游戏打了一局还有一局，，，，，，，，表卖下单只有十秒钟。。。。。。。功夫被切得越来越碎，，，，，，，，感触也越来越钝。。。。。。。好多人其实没有什么大弊端，，，，，，，，只是忽然发现，，，，，，，，自己已经很久没有自动去决定“今天要做什么”了。。。。。。。

禁欲社刚好给了一个极低成本的自救入口。。。。。。。不必要买课，，，，，，，，不必要会员，，，，，，，，不必要报名训练营，，，，，，，，你只有从今天起头，，，，，，，，把正本想看刺激内容的三极度钟换成出门缓步，，，，，，，，就够了。。。。。。。门槛低到随时能够起头，，，，，，，，再加上社群里每天打卡的氛围，，，，，，，，好多人就是这样一点点对峙下来的。。。。。。。?

这个圈子的争议和天堑一向存在

禁欲社从一路头就不是一个美满的圈子。。。。。。。

有些帖子把禁欲抬成“逆天改命”的全能药，，，，，，，，宣称只有戒了就精力无限、事业飞升。。。。。。。这种论调往往很快被老戒友泼冷水：改命靠的是真本事，，，，，，，，不是戒掉一个习惯就能自动天生。。。。。。。把禁欲当成援救人生的钥匙，，，，，，，，性质上和把欲望当成洪水猛兽一样，，，，，，，，都是在走极端。。。。。。。

也有生理专业人士提过，，，，，，，，正常的欲望不必要被彻底扑灭，，，，，，，，它必要的是被理解、被治理，，，，，，，，而不是被当成敌人。。。。。。。这个概想在禁欲社内部也有市场。。。。。。。说到底，，，，，，，，禁欲社不是一个严格意思上的组织，，，，，，，，它是一个散装的联盟，，，，，，，，每幼我对“禁欲”的天堑理解都不一样。。。。。。。有人戒的是色情内容，，，，，，，，有人戒的是暴饮暴食，，，，，，，，有人戒的是迟延。。。。。。。方向分歧，，，，，，，，但底色一致：不想再被牵着鼻子走。。。。。。。

禁欲社今天可能还是一个打卡贴，，，，，，，，明天可能就造成一期播客、一场夜跑、一次想书会。。。。。。。它不美满，，，，，，，，四处是粗糙的缝隙，，，，，，，，但它的确给了很多在失控边缘徘徊的人一个能够抓住的把手。。。。。。。那个把手上面没写什么大路理，，，，，，，，就四个字：今天起头。。。。。。。?

你要是问禁欲社到底有没有效，，，，，，，，不如先反问自己一句：你上一次认当真真决定自己做什么，，，，，，，，是什么时辰？？？？？？？