14岁，，，，，，，，身段在偷偷扭转，，，，，，，，好多女生会忽然把稳到自己“光溜溜”的皮肤变得不一样了。。。。。。。。别慌，，，，，，，，这个年纪的发育节拍正本就各不一样，，，，，，，，有人快有人慢，，，，，，，，都是正常景象。。。。。。。。

青春期身段变动自身就是个漫长的过程，，，，，，，，从胸部微微隆起，，，，，，，，到汗毛变多，，，，，，，，再到例假初潮，，，，，，，，每个女生的功夫表都不一样。。。。。。。。真正的沉点是——你该怎么对待自己在变动的身段，，，，，，，，以及怎么舒服地度过这个阶段。。。。。。。。

先搞明显什么是正常的发育节拍

14岁这个年纪，，，，，，，，身段处在“加快成长”的阶段。。。。。。。。皮肤变细腻、毛孔变显著、汗毛起头增多，，，，，，，，甚侄裣癌人会长出细密的体毛，，，，，，，，这些都是激素水平上升带来的正常反映。。。。。。。。? 有的女生会发现自己比同龄人瘦，，，，，，，，或者比同龄人胖，，，，，，，，这都不用太不安。。。。。。。。

发育快不代表身段就好，，，，，，，，发育慢也不代表将来个子矮。。。。。。。。每幼我的身段都有自己的节拍，，，，，，，，就像着花有早有晚，，，，，，，，但最终城市开的。。。。。。。。若是你发现身段忽然出现大片脱皮、红肿、瘙痒，，，，，，，，那才必要注意，，，，，，，，正常的“光溜溜”只是皮肤表观的变动，，，，，，，，不是病。。。。。。。。

日常清洁和穿衣习惯要跟上变动

身段发育后，，，，，，，，皮肤排泄的油脂和汗液会增多，，，，，，，，清洁就变得比以前更沉要了。。。。。。。。? 每天用温水洗澡，，，，，，，，不必要使劲搓，，，，，，，，更不要用刺激性强的洗澡露天天洗。。。。。。。。沉点部位轻轻洗濯就好，，，，，，，，洗完用干净毛巾拍干，，，，，，，，不要来回擦。。。。。。。。

内衣的选择也要换一换了。。。。。。。。若是胸部起头发育，，，，，，，，穿相宜尺码的纯棉内衣，，，，，，，，舒服度比好看沉要得多。。。。。。。；；；；；；；；褂校，，，，，，，不要由于感触“光溜溜”不好看就穿很紧的衣服，，，，，，，，那反而会影响皮肤呼吸和血液循环。。。。。。。。? 换下来的内裤每天洗，，，，，，，，阳光晒干，，，，，，，，比什么消毒液都切实。。。。。。。。

生理上的“光溜溜”感才是主题问题

好多14岁的女生感触“身子光溜溜”不是指皮肤，，，，，，，，而是指一种露出赣注不安全赣祝。。。。。。。好比游泳课更衣服、体检列队、体育课后汗湿的校服，，，，，，，，城市让你感触不自由。。。。。。。。这种感触出格正常，，，，，，，，不是你一幼我佑祝。。。。。。。

应对的幼步骤其实很单一：随身带一件薄表套，，，，，，，，更衣服时背过身去，，，，，，，，给自己一个缓冲；；；；；；；；感触别人盯着你看的时辰，，，，，，，，通知自己“各人都在忙自己的事，，，，，，，，没人那么嫌妆。。。。。。。。? 生理上的安全感是能够自己给的，，，，，，，，慢慢练，，，，，，，，你会发现这底子不是事。。。。。。。。

学会和身段做伴侣而不是敌人

这个阶段，，，，，，，，你可能会由于身段的变动而焦虑：腋毛要不要刮？？？？？腿毛太显著怎么办？？？？？皮肤摸着糙糙的要不要用磨砂膏？？？？？? 我的建议是，，，，，，，，除非影响正常生涯，，，，，，，，不然尽量别动它。。。。。。。。刮毛容易引起毛囊炎，，，，，，，，磨砂膏用多了伤皮肤樊篱。。。。。。。。

更关键的是，，，，，，，，别把身段当成“必要建理的器材”。。。。。。。。你不必要为了投合别人的眼光去扭转自己。。。。。。。。14岁就该有14岁的样子，，，，，，，，清清新爽、干干净净，，，，，，，，比什么都强。。。。。。。。身段是你一辈子的同伴，，，，，，，，你对它好，，，，，，，，它也会对你敦睦。。。。。。。。

结尾说一句：发育这件事，，，，，，，，没人能替你走，，，，，，，，但只有你不慌不乱，，，，，，，，它就没那么可怕。。。。。。。。你此刻的身段，，，，，，，，刚刚好。。。。。。。。