老肥熟口味沉，，，，，说白了就是专挑又老又肥、炖得烂熟的器材吃，，，，，调味还得是沉盐沉油沉酱。。。。。。。。这种服法过瘾是真的过瘾，，，，，几块肥肉下肚，，，，，嘴是满足了，，，，，可身段却要默默扛下所佑祝。。。。。。。今天不绕弯子，，，，，直接聊聊这种服法到底会在身上留下什么痕迹。。。。。。。。

最直观的麻烦在肠胃。。。。。。。。老肥熟的食品往往纤维粗、脂肪厚，，，，，消化起来比清汤寡水慢得多。。。。。。。。一块油腻腻的红烧肉吞下去，，，，，胃得加班好几个幼时能力磨完。。。。。。。。偶然一次倒还好，，，，，要是三天两端这么吃，，，，，胃酸排泄就起头乱套，，，，，胃黏膜反复受刺激，，，，，反酸、腹胀、烧心全找上门来了。。。。。。。。更麻烦的是，，，，，炖得烂熟的肉险些不用嚼，，，，，大脑还没反映过来鼓了，，，，，胃已经被塞得满满当当。。。。。。。。?

血管和血脂躲不开这一关。。。。。。。。沉口味菜离不开油和盐，，，，，油进血液让血脂偷偷爬高，，，，，盐则把血压搅得忽上忽下。。。。。。。。持久这么吃，，，，，血管壁慢慢变厚变脆，，，，，血液流动也容易堵。。。。。。。。好多人年轻时没感触，，，，，一到体检，，，，，低密度脂蛋白偏高，，，，，医生第一句话就是“少吃肥肉，，，，，少油少盐”。。。。。。。。嘴上倒是爽性了，，，，，血管里却积了一笔又一笔的糊涂账。。。。。。。。?

口味越吃越沉才是真正的问题。。。。。。。。人的味蕾适应能力很强，，，，，你昨天感触辣得受不了的菜，，，，，今天可能就感触刚刚好。。。。。。。。老肥熟口味沉的人，，，，，慢慢会发现通常饭菜压根没味，，，，，非得加辣加酱，，，，，非得油汪汪的才感触香。。。。。。。。这个过程不是忽然产生的，，，，，但一旦形成，，，，，再想减下来就出格难受。。。。。。。。这不但是意志力的问题，，，，，身段已经对沉刺激产生了依赖，，，，，你让他吃清淡的，，，，，他反而感触像吃草。。。。。。。。?

心灵状态也会被拖下水。。。。。。。。好多人以为吃器材跟感情不要紧，，，，，其实关系大了。。。。。。。。沉油沉盐的食品会让血糖急剧冲高，，，，，再急剧回落，，，，，这一路一落，，，，，人就容易犯困、烦躁、打不起心灵。。。。。。。。那些持久吃老肥熟的人，，，，，时时午饭过后就昏昏沉沉，，，，，睡一觉也缓不外来，，，，，总感触自己没睡好。。。。。。。。其实不愿定是缺觉，，，，，可能就是每一顿饭给身段埋下的疲乏炸弹。。。。。。。。?

怎么调整还不影响嘴瘾？？？？？？法子是有的。。。。。。。。老肥熟的器材不是不能碰，，，，，关键是别当成家常饭。。。。。。。。偶然想吃，，，，，能够换一种做法：红烧改成清炖，，，，，油炸改成蒸煮，，，，，沉酱换成花椒、胡椒、香茅这些天然香料。。。。。。。。味路照样足，，，，，职守却幼一半。。。。。。。。另表，，，，，试着把沉口味的频率降下来，，，，，一周留一两天吃清淡的，，，，，慢慢让味蕾沉新找回对原食材的敏赣祝。。。。。。。?

说白了，，，，，老肥熟口味沉对人的影响，，，，，不是吓唬人的结论，，，，，而是身段一天天堆集出来的反馈。。。。。。。。胃不舒服、血脂报警、心灵变差，，，，，这些信号看起来不致命，，，，，但都在提醒你，，，，，该换个服法了。。。。。。。。你每次下筷子之前，，，，，能够想一想：这一口爽了，，，，，明天呢？？？？？？身段不会措辞，，，，，但它会用状态通知你答案。。。。。。。。别等体检汇报红了，，，，，才想起来自己原来吃得太轻易了。。。。。。。。?