老肥熟口味沉，，，，，，说白了就是专挑又老又肥、炖得烂熟的器材吃，，，，，，调味还得是沉盐沉油沉酱。。。。。。。这种服法过瘾是真的过瘾，，，，，，几块肥肉下肚，，，，，，嘴是满足了，，，，，，可身段却要默默扛下所佑祝。。。。。。今天不绕弯子，，，，，，直接聊聊这种服法到底会在身上留下什么痕迹。。。。。。。

最直观的麻烦在肠胃。。。。。。。老肥熟的食品往往纤维粗、脂肪厚，，，，，，消化起来比清汤寡水慢得多。。。。。。。一块油腻腻的红烧肉吞下去，，，，，，胃得加班好几个幼时能力磨完。。。。。。。偶然一次倒还好，，，，，，要是三天两端这么吃，，，，，，胃酸排泄就起头乱套，，，，，，胃黏膜反复受刺激，，，，，，反酸、腹胀、烧心全找上门来了。。。。。。。更麻烦的是，，，，，，炖得烂熟的肉险些不用嚼，，，，，，大脑还没反映过来鼓了，，，，，，胃已经被塞得满满当当。。。。。。。?

血管和血脂躲不开这一关。。。。。。。沉口味菜离不开油和盐，，，，，，油进血液让血脂偷偷爬高，，，，，，盐则把血压搅得忽上忽下。。。。。。。持久这么吃，，，，，，血管壁慢慢变厚变脆，，，，，，血液流动也容易堵。。。。。。。好多人年轻时没感触，，，，，，一到体检，，，，，，低密度脂蛋白偏高，，，，，，医生第一句话就是“少吃肥肉，，，，，，少油少盐”。。。。。。。嘴上倒是爽性了，，，，，，血管里却积了一笔又一笔的糊涂账。。。。。。。?

口味越吃越沉才是真正的问题。。。。。。。人的味蕾适应能力很强，，，，，，你昨天感触辣得受不了的菜，，，，，，今天可能就感触刚刚好。。。。。。。老肥熟口味沉的人，，，，，，慢慢会发现通常饭菜压根没味，，，，，，非得加辣加酱，，，，，，非得油汪汪的才感触香。。。。。。。这个过程不是忽然产生的，，，，，，但一旦形成，，，，，，再想减下来就出格难受。。。。。。。这不但是意志力的问题，，，，，，身段已经对沉刺激产生了依赖，，，，，，你让他吃清淡的，，，，，，他反而感触像吃草。。。。。。。?

心灵状态也会被拖下水。。。。。。。好多人以为吃器材跟感情不要紧，，，，，，其实关系大了。。。。。。。沉油沉盐的食品会让血糖急剧冲高，，，，，，再急剧回落，，，，，，这一路一落，，，，，，人就容易犯困、烦躁、打不起心灵。。。。。。。那些持久吃老肥熟的人，，，，，，时时午饭过后就昏昏沉沉，，，，，，睡一觉也缓不外来，，，，，，总感触自己没睡好。。。。。。。其实不愿定是缺觉，，，，，，可能就是每一顿饭给身段埋下的疲乏炸弹。。。。。。。?

怎么调整还不影响嘴瘾？？？？？？法子是有的。。。。。。。老肥熟的器材不是不能碰，，，，，，关键是别当成家常饭。。。。。。。偶然想吃，，，，，，能够换一种做法：红烧改成清炖，，，，，，油炸改成蒸煮，，，，，，沉酱换成花椒、胡椒、香茅这些天然香料。。。。。。。味路照样足，，，，，，职守却幼一半。。。。。。。另表，，，，，，试着把沉口味的频率降下来，，，，，，一周留一两天吃清淡的，，，，，，慢慢让味蕾沉新找回对原食材的敏赣祝。。。。。。?

说白了，，，，，，老肥熟口味沉对人的影响，，，，，，不是吓唬人的结论，，，，，，而是身段一天天堆集出来的反馈。。。。。。。胃不舒服、血脂报警、心灵变差，，，，，，这些信号看起来不致命，，，，，，但都在提醒你，，，，，，该换个服法了。。。。。。。你每次下筷子之前，，，，，，能够想一想：这一口爽了，，，，，，明天呢？？？？？？身段不会措辞，，，，，，但它会用状态通知你答案。。。。。。。别等体检汇报红了，，，，，，才想起来自己原来吃得太轻易了。。。。。。。?