我们时常；；；；；；；嵛疃愿骼嗍录的态度转变：起初抗拒，，，，，，，，后来自动参加，，，，，，，，最终甚至乐在其中。。。。。。。。这个过程用“从回绝到自动到享受”来形容，，，，，，，，现实上不仅是行为上的变动，，，，，，，，更是内心世界的一次深刻旅程。。。。。。。。理解这一过程，，，，，，，，有助于我们更明显自己面对挑战和新事物时的生理机造，，，，，，，，也能为提升幼我成长提供启迪。。。。。。。。

先说最关键的，，，，，，，，回绝并不总是坏事。。。。。。。。好多人在新事物刻下本能地回绝，，，，，，，，这种反映其实是一种自我保；；；；；；；ご胧。。。。。。。。它提醒我们临时不适应，，，，，，，，或对未知存在警惕感。。。。。。。。好比，，，，，，，，刚起头接触一项复杂工作工作时，，，，，，，，我们可能会感应胆怯或倾轧，，，，，，，，甚至刻意回避。。。。。。。。这时，，，，，，，，回绝是一种标志，，，，，，，，注明我们尚未筹备好，，，，，，，，也在无形中给自己画了一条安全线。。。。。。。。

不外，，，，，，，，拒绝不是终点。。。。。。。。随着功夫推移，，，，，，，，环境变动或者自身能力的提升，，，，，，，，心态会出现转折。。。。。。。。转为自动，，，，，，，，就是起头愿意尝试，，，，，，，，哪怕还带着不确定和谨小慎微。。。。。。。。自动分歧于被动接受，，，，，，，，自动意味着我们愿意节造局面，，，，，，，，去探索和适应。。。。。。。。不少人此刻会发现，，，，，，，，所谓的“难题”慢慢变得可解，，，，，，，，压力逐步化解为挑战的动力。。。。。。。。

换个角度讲，，，，，，，，自动其实是一个突破点。。。。。。。。它代表内心有了信想，，，，，，，，起头自动寻找解决规划，，，，，，，，而不是单纯逃避。。。。。。。。无论是进建新技术，，，，，，，，还是参加一个团队项目，，，，，，，，自动都能让人更快地融入、成长。。。。。。。。更沉要的是，，，，，，，，这个阶段的积极行动通常；；；；；；；岽凑蠢。。。。。。。。，，，，，，引发人持续前进的动力。。。。。。。。

享受，，，，，，，，是心态转变的第一流阐发。。。。。。。。只有当我们真正履历到其中的意思和乐趣时，，，，，，，，能力说已经从回绝成功走到了享受。。。。。。。。享受意味着不再把事件看做职守，，，，，，，，而是造成了一种自我表白和满足感。。。。。。。。设想一下，，，，，，，，那个已经不情愿参加的活动，，，，，，，，造成了你等待的环节，，，，，，，，每次做的时辰城市表情愉悦。。。。。。。。

从回绝到自动到享受，，，，，，，，现实上反映了人面对变动时的内心进化。。。。。。。。?好多生理学钻研也支持这一概想：心态转变往往陪伴着认知调整和感情适应。。。。。。。。人们会先通过抵造来保；；；；；；；ぷ晕野踩校，，，，，，而后借助进建与尝试转变为自动，，，，，，，，最终将正面履历内化为享受。。。。。。。。

这其中，，，，，，，，动力起源多样。。。。。。。。表界环境的激励、幼我指标的清澈、甚至内涵价值观的变动，，，，，，，，城市推动这种转变。。。。。。。。像在工作中，，，，，，，，有人起初腻烦繁琐工作，，，，，，，，后来却通过堆集经验喜欢上挑战难题，，，，，，，，就是这个过程的活泼体现。。。。。。。。关键是，，，，，，，，我们往往对“回绝”和“享受”看到的只是表表，，，，，，，，忽略了中央“自动」剽一环节的桥梁作用。。。。。。。。

把握了这个思路，，，，，，，，有几个单一步骤能够援手心态转变：

? 给自己设定幼指标，，，，，，，，降低回绝的生理门槛

? 自动找寻新鲜感和成就感，，，，，，，，造作积极反馈

? 发现和强调过程中的乐趣，，，，，，，，让履历更丰硕多元

这些步骤能把被动的回绝转化成积极的自动，，，，，，，，最终带来愉快的享受。。。。。。。。

对个别成长来说，，，，，，，，理解“从回绝到自动到享受”能够预防过早烧毁，，，，，，，，也不会急于胁迫自己喜欢某件事。。。。。。。。它通知我们耐心很关键，，，，，，，，很多好履历都藏在自动尝试后，，，，，，，，若是能对峙下来，，，，，，，，天然可能体味到乐趣。。。。。。。。

?想想自己最近有哪些事件是从不想做到起头参加，，，，，，，，最后竟然喜欢上的？？？？？那段转变过程，，，，，，，，你发现了什么新的力量？？？？？这条心态变动的路，，，，，，，，是否也能够用来面对生涯中其它“不顺”的片刻呢？？？？？有些经历，，，，，，，，不刻意钻营喜欢，，，，，，，，反倒更容易至心享受。。。。。。。。