说真话，，，，，，，我生了俩娃，，，，，，，头一回当妈的时辰，，，，，，，把国内表各类母乳喂养的视频翻了个底朝天。。。。。。。那时辰就一个感触：喂奶这事儿，，，，，，，看着单一，，，，，，，上手满是问题。。。。。。。尤其是国表那些教程，，，，，，，拍得是真明显，，，，，，，但好多人不知路怎么看，，，，，，，或者看了一堆，，，，，，，还是不会用。。。。。。。

今天不讲虚的，，，，，，，就说说国表母乳喂养教程标清资源，，，，，，，到底该怎么看，，，，，，，能力真助上忙。。。。。。。

先说个最扎心的事实：好多人把教程当电影看，，，，，，，重新到尾刷一遍，，，，，，，而后关了视频，，，，，，，该不会还是不会。。。。。。。这不合。。。。。。。国表那些哺乳教程，，，，，，，尤其是标清版本，，，，，，，固然画质不如高清，，，，，，，但胜在内容扎实、步骤拆得细。。。。。。。

第一步，，，，，，，你得先搞明显自己卡在哪个环节。。。。。。。

我其时卡在衔乳姿势上，，，，，，，娃一吸就疼，，，，，，，钻心的那种。。。。。。。我翻了好几个教程，，，，，，，发现大部门都在讲“含住乳晕」剽个大准则，，，，，，，但具体怎么让娃张大嘴、怎么把下唇翻出来，，，，，，，标清视坡凤其实有慢作为回放。。。。。。。这一步，，，，，，，你得拿个枕头当路具，，，，，，，对着镜子练，，，，，，，光看不练真没用。。。。。。。?

再一个，，，，，，，国表教程出格喜欢讲“供需平衡」剽个概想。。。。。。。这个点很关键，，，，，，，国内好多说法是“多喝汤、多攒奶”，，，，，，，但国表教程会通知你，，，，，，，奶不是攒出来的，，，，，，，是排出来的。。。。。。。你以为乳房软软的就是没奶？？？？？？？？错。。。。。。。我看了某个澳洲助产士的教程，，，，，，，她说乳房像个工厂，，，，，，，不是仓库。。。。。。。你越攒，，，，，，，身段越感触你不必要，，，，，，，产奶量反而降落。。。。。。。这个认知，，，，，，，直接扭转了我其时的追奶战术。。。。。。。

还有，，，，，，，国表标清教程里有一个出格容易被忽略的细节，，，，，，，就是“压迫乳房”的手法。。。。。。。喂奶的时辰，，，，，，，手指怎么C字形托住乳房，，，，，，，怎么在宝宝吸吮搁浅的时辰轻轻加压，，，，，，，援手乳汁流出。。。。。。。这个手法，，，，，，，光看文字描述底子体味不到，，，，，，，但视坡凤会有特写。。。。。。。我那时就靠这一招，，，，，，，把堵奶的硬块给揉开了，，，，，，，那种感触，，，，，，，比中彩票还爽。。。。。。。?

而后说说喂养姿势。。。。。。。你以为就那么几种？？？？？？？？摇篮式、交叉式、橄榄球式、侧卧式，，，，，，，国表教程会通知你，，，，，，，姿势不是固定的，，，，，，，要凭据你乳房状态、宝宝大幼、甚至你剖腹产伤口的地位来调整。。。。。。。我昔时是剖腹产，，，，，，，侧卧式救了我的命。。。。。。。但侧卧式怎么垫枕头、怎么让娃的耳朵、肩膀、髋部呈一条直线，，，，，，，这些细节，，，，，，，标清视坡凤看得明领略白。。。。。。。

好多人问，，，，，，，标清和高清差好多吗？？？？？？？？说真话，，，，，，，对于哺乳这种作为讲授，，，，，，，标清齐全够用。。。。。。。由于沉点在作为轨迹和节拍，，，，，，，不在画质多细腻。。。。。。。有些老牌机构的教程，，，，，，，好比英国的NHS出的，，，，，，，或者美国一些 lactation consultant 拍的，，，，，，，固然是标清，，，，，，，但内容含金量极高。。。。。。。?

最后提一嘴，，，，，，，看国表教程的时辰，，，，，，，别被那些“纯母乳”“全母乳”的字眼PUA了。。。。。。。教程是工具，，，，，，，不是镣铐。。。。。。。我看了那么多，，，，，，，最后该加奶粉还是加了，，，，，，，混合喂养照样把娃养得白白胖胖。。。。。。。进建别人的步骤，，，，，，，是为了让自己更轻松，，，，，，，不是为了给自己添堵。。。。。。。

所以，，，，，，，别光囤资源了，，，，，，，今晚就挑一个教程，，，，，，，对着镜子，，，，，，，把那个衔乳姿势练三遍。。。。。。。要是练不领略，，，，，，，评论区喊我，，，，，，，我把昔时那个慢作为视频的截图再给你扒一扒。。。。。。。