怀孕到了37周，，，，，，医学上就算足月了。。。。。。好多孕妈到了这个阶段，，，，，，表情是又盼又怕——盼着早点卸货，，，，，，又怕自己看不懂身段发出的信号，，，，，，错过了去医院的最佳机遇。。。。。。其实足月分娩这件事，，，，，，身段味给出一连串的提醒，，，，，，就看你会不会读。。。。。。

先说一个好多人搞错的点：分娩不蹬宗顿时生。。。。。。从分娩到真正临蓐，，，，，，初产妇均匀要12到18个幼时，，，，，，经产妇会快一些。。。。。。所以发现信号后，，，，，，你有充足的功夫洗澡、拿待产包、去医院，，，，，，齐全不用慌到手脚颤栗。。。。。。

最显著的信号是宫缩变得法规

孕晚期城市有假性宫缩，，，，，，肚子一阵阵发紧，，，，，，但休息一下就好了。。。。。。真分娩的宫缩不一样，，，，，，它有自己的节拍——从每10分钟一次，，，，，，慢慢缩短到每5分钟、3分钟一次，，，，，，每次持续30秒以上，，，，，，并且强度越来越大，，，，，，痛感从腰骶部往前腹舒展。。。。。。

有个单一的判断步骤：假宫缩换个姿势、躺一下子就缓解，，，，，，真宫缩不论你怎么折腾，，，，，，它该来还是来。。。。。。用手机记一下功夫，，，，，，陆续观察一个幼时，，，，，，若是法规性越来越强，，，，，，那就是要生了。。。。。。?

见红是另一个沉要信号

内裤上出现粉红色或褐色的排泄物，，，，，，混着少量血丝，，，，，，这就是见红。。。。。。原因是宫颈起头扩张，，，，，，毛细血管分裂，，，，，，属于正常景象。。。。。。见红后通常24到48幼时内会发起宫缩，，，，，，但也有人等了一周才生。。。。。。

这里要分辨一个情况：若是出血量很大，，，，，，像月经量那么多，，，，，，色彩鲜红，，，，，，那可能是胎查问题，，，，，，好比前置胎盘或胎盘早剥，，，，，，这种情况别等宫缩，，，，，，直接去医院。。。。。。见红是少量血丝，，，，，，大出血是另一回事，，，，，，这个界限要分清。。。。。。

破水了就别犹豫，，，，，，直接去医院

破水的感触因人而异，，，，，，有人是哗啦一下贱出一大股，，，，，，有人只是感触内裤湿了一幼块，，，，，，以为是漏尿。。。。。。区别在于，，，，，，羊水是无色无味的，，，，，，并且不受节造，，，，，，你夹紧也止不住。。。。。。孕晚期能够用羊水试纸备着，，，，，，不安心就测一下。。。。。。

破水后最大的风险是习染，，，，，，所以一旦确认破水，，，，，，不论有没有宫缩，，，，，，都要去医院。。。。。。去的时辰垫上卫生巾，，，，，，尽量平躺，，，，，，削减羊水流出。。。。。。记住，，，，，，破水后医生通常会要求24幼时内临蓐，，，，，，若是宫缩不给力，，，，，，可能会用催产素。。。。。。?

还有一个容易被忽略的信号：胎儿降落感

临产前一两周，，，，，，好多孕妈会忽然感触呼吸顺畅了，，，，，，胃也不顶了，，，，，，食欲变好了。。。。。。这是由于胎头入盆，，，，，，子宫底降落，，，，，，对膈肌和胃的压迫减轻了。。。。。。但与此同时，，，，，，膀胱受压加沉，，，，，，你会变得频仍跑厕所，，，，，，腰骶部也酸胀得严害。。。。。。

这个信号出现得比力早，，，，，，不代表顿时要生，，，，，，但注明身段已经在为临蓐做筹备了。。。。。。初产妇尤其显著，，，，，，经产妇有时辰胎头入盆和分娩是同时产生的。。。。。。

到了什么水平必须去医院

好多孕妈纠结什么时辰启程，，，，，，其实有个单一的尺度：法规宫缩达到5分钟一次，，，，，，每次持续1分钟，，，，，，持续1幼时，，，，，，这就是所谓的“511法令”。。。。。。初产妇能够按这个尺度来，，，，，，经产妇要提前一些，，，，，，由于产程往往更快。。。。。。

另表，，，，，，若是你住得离医院比力远，，，，，，或者遇到顶峰期堵车，，，，，，能够适当提前启程。。。。。。宁肯去医院被医生“退货”说还没开指，，，，，，也好过在路上生。。。。。。到了医院，，，，，，医生会做内检评估宫口开的情况，，，，，，没开指也别感触白跑一趟，，，，，，至少图个安心。。。。。。?

分娩前这几天，，，，，，做好这几件事

待产包提前放在车后备箱，，，，，，证件随身带好，，，，，，手机充斥电。。。。。。饮食上吃些好消化的，，，，，，别吃太油腻，，，，，，万一必要剖宫产，，，，，，麻醉前要禁食8幼时。。。。。。休息方面，，，，，，能睡就睡，，，，，，保留体力比什么都沉要，，，，，，生的时辰但是场硬仗。。。。。。

还有一点，，，，，，别一幼我待着。。。。。。孕晚期尤其是足月后，，，，，，身边最好有人陪着，，，，，，万一半夜发起，，，，，，也好有个响应。。。。。。把老公的电话设成快捷键，，，，，，教会他看宫缩功夫，，，，，，两幼我共同起来，，，，，，比一幼我手忙脚乱强多了。。。。。。

足月分娩是每个孕妈都要过的一关，，，，，，身段给的信号其实很明确，，，，，，关键是别慌，，，，，，也别大意。。。。。。宫缩法规了、见红了、破水了，，，，，，按挨次应对就杏祝。。。。。最后说一句，，，，，，每个宝宝都有自己的节拍，，，，，，有的提前有的推后，，，，，，只有产检正常，，，，，，瓜熟蒂落是迟早的事。。。。。。你筹备好迎接ta了吗？？？？？？?