过了二十岁，，，，，，手机里的app就像衣柜里的衣服，，，，，，看起来不少，，，，，，真正常穿的没几件。。。。。。。。成年人app的一大特点是挑人，，，，，，统一款软件，，，，，，有人用它规划全天，，，，，，有人下载完就吃灰。。。。。。。。今天不整虚的，，，，，，就按实用类型说说哪些值得留。。。。。。。。

先把效能这事铺排领略

成年人最缺的就是功夫，，，，，，尤其是可自由摆布的碎片。。。。。。。。效能类app有个益处，，，，，，你不用专门抽出整块功夫，，，，，，只有在切换工作时记得点开就行。。。。。。。。好比我常跟伴侣提的滴答清单，，，，，，不是由于它职能多花哨，，，，，，而是顺手，，，，，，放工路上顺手记一条，，，，，，第二天打开就有提醒。。。。。。。。唬；；；；褂凶ㄒ焕嗟腇orest，，，，，，种树的设定固然老，，，，，，但真的能让人放下手机，，，，，，一颗种子长成大树的时辰，，，，，，那种成就感比刷视频切实得多。。。。。。。。?

碎片功夫也能喂鼓大脑

成年人进建，，，，，，讲求的是不费劲地持续输入。。。。。。。。像喜马拉雅，，，，，，通勤路上听一段讲书，，，，，，比盯着屏幕舒服；；；；；；多邻国则适合那种想学点说话但又不愿意死磕的人，，，，，，每天五分钟，，，，，，打卡像玩游戏。。。。。。。。这里有个幼建议，，，，，，别贪多，，，，，，选一个方向对峙两周，，，，，，比同时装一堆进建app有意思。。。。。。。。?

身段垮了啥都白费

前几年我熬夜熬得严害，，，，，，后来发现身段跟不上，，，，，，才把健柯粪app也当回事。。。。。。。。Keep上的训练课十几分钟就能做完，，，，，，关键是它给你规划好，，，，，，不用自己想着练什么。。。。。。。。唬；；；；褂杏姿撸，，，，，不但是助眠，，，，，，里面有些白噪音和呼吸疏导，，，，，，睡前随着做，，，，，，睡眠质量显著不一样。。。。。。。。成年人app不必要多，，，，，，健柯粪的有一个用起来就够。。。。。。。。?

钱包和心态同样沉要

理财类app适合记日常出入，，，，，，顺手记这类工具，，，，，，单一到没有有余作为，，，，，，每一笔都记下来，，，，，，月底一看就知路钱花哪了。。。。。。。。心态方面，，，，，，潮汐的冥想课程很轻量，，，，，，烦躁的时辰听五分钟呼吸疏导，，，，，，整幼我能默默不少。。。。。。。。成年人的崩溃有时辰就在一瞬间，，，，，，提前备点调节工具不丢人。。。。。。。。?

手机装太多app，，，，，，反而让人焦虑。。。。。。。。与其钻营数量，，，，，，不如留下真正助到你的那几个。。。。。。。。你手机里最舍不得删的成年人app是哪一款？？？？？？？评论区聊聊。。。。。。。。