第一次踏进国内健身房，，，，，，说真话，，，，，，我被震住了。。。。。。。。不是被器械沉量，，，，，，是被声音。。。。。。。。一位chinese健身锻练嗷嗷叫地带着学员做最后一组深蹲，，，，，，那嗓门穿透整个操房，，，，，，旁边练二头肌的大哥都随着抖了一下。。。。。。。。?

后来练久了才领略，，，，，，这嗷嗷叫不是瞎喊，，，，，，里头满是蹊径。。。。。。。。

这嗓子眼里喊的是节拍，，，，，，也是命

锻练喊的每一声，，，，，，掐得准准的。。。。。。。。学员力竭那一刻，，，，，，声音陡然拔高，，，，，，像给身段点了把火。。。。。。。。你要是练过就知路，，，，，，深蹲第五个感触腿不是自己的，，，，，，锻练在边上吼一嗓子，，，，，，莫名其妙又能多蹲三个。。。。。。。。这不是玄学，，，，，，是把稳力被强行拽回肌肉上。。。。。。。。

我那个锻练老周，，，，，，平时措辞温温吞吞，，，，，，一上课立马换幼我。。。。。。。。他最爱在最后五秒喊“顶住”“别松”“再来一个”，，，，，，每次喊完自己脸先红，，，，，，嗓子哑是常事。。。。。。。。他说不喊不能，，，，，，学员就等这口气。。。。。。。。?

这叫声里带着中国人特有的带人方式

欧美锻练注沉激励和技巧拆分，，，，，，国内锻练更习惯贴身盯防式督促。。。。。。。。同样是练不动，，，，，，老表锻练说“you can do it”，，，，，，咱们锻练直接拍你背，，，，，，“别怂，，，，，，随着我接妆。。。。。。。。这一嗓子，，，，，，喊的是“我陪你扛”的态度。。。。。。。。

有回一个姑娘做硬拉作为变形，，，，，，老周立刻吼停，，，，，，先劈脸盖脸一顿“你腰不要了？？？？？？？？”，，，，，，回头又低声说“沉量减两片，，，，，，把屁股撅起来”。。。。。。。。那种又凶又护犊子的劲儿，，，，，，出格中国式。。。。。。。。你别说，，，，，，学员还真吃这套，，，，，，训练氛围热腾腾的，，，，，，谁都不好心理吐妨。。。。。。。。?

chinese健身锻练嗷嗷叫，，，，，，其实是把压力喊出去

当锻练压力不幼。。。。。。。。业绩、会员成效、自身训练，，，，，，哪样不压人？？？？？？？？老周说过一句切真话：“上课喊几嗓子，，，，，，自己那口浊气也出去了，，，，，，学员也来劲，，，，，，两全其美。。。。。。。。”

我观察过，，，，，，凡是带课带得好的锻练，，，，，，没几个是斯优雅文的。。。。。。。。那声音是冲锋号，，，，，，也是感情出口。。。。。。。。有学员暗里跟我说，，，，，，听到锻练嗷嗷叫，，，，，，反而感触踏实，，，，，，注明锻练真在使劲助你。。。。。。。。?

从厌弃到上头，，，，，，好多人经历过的真香现场

刚去健身房的人，，，，，，多半感触吵，，，，，，心想至于吗。。。。。。。。练到第二个月，，，，，，你会发现没这声儿反而不合劲。。。。。。。。有次老周告假，，，，，，代课锻练文娴静静，，，，，，全程温顺口令，，，，，，了局整个班练得软绵绵，，，，，，下课各人一致吐槽“不得劲”。。。。。。。。

人就是这么奇怪，，，，，，挨骂式激励听多了，，，，，，竟然长出感情。。。。。。。。那嗷嗷叫的锻练，，，，，，像健身房里的定海神针，，，，，，声音在，，，，，，安全感就在。。。。。。。。久而久之，，，，，，会员跟锻练之间处成兄弟姊妹，，，，，，练完一路撸串，，，，，，训练使卣样吼得脸红脖子粗。。。。。。。。?

说到底，，，，，，chinese健身锻练嗷嗷叫，，，，，，叫的是一份责任心，，，，，，也是一种独有的训练文化。。。。。。。。下次听到别皱眉，，，，，，那声音里藏着锻练的嗓子、学员的意志，，，，，，还有一群通常人想把自己练得更硬气的想头。。。。。。。。

你要是还没履历过，，，，，，找个周末去上一节课，，，，，，记得站前排。。。。。。。。被吼过几回，，，，，，你就懂那种又痛又爽的感触了。。。。。。。。