这几天，，，，，，，张婉莹的自愈视频片段被好多人翻出来看，，，，，，，我也刷到了，，，，，，，了局一口气看了好几遍。。。。。说真话，，，，，，，这类视频挺多的，，，，，，，但她的不一样，，，，，，，那种真实的疼和真实的走出来，，，，，，，隔着屏幕都能感触到。。。。。?尤其是几个片段，，，，，，，看完鼻子直接发酸。。。。。

先说最戳我的那个片段

是她一幼我坐在房间地板上，，，，，，，抱着膝盖，，，，，，，头埋下去，，，，，，，肩膀一抽一抽的。。。。。没有哭出声，，，，，，，就是那种压抑到顶点的无声崩溃。。。。。那个镜头或许只有十几秒，，，，，，，可她抬起头来的时辰，，，，，，，眼睛红统统的，，，，，，，却硬生生挤出一个笑来，，，，，，，对着镜头说了一句“没事，，，，，，，会好的”。。。。。?就那一瞬间，，，，，，，我真的没绷住。。。。。

她没说什么大路理，，，，，，，也没有喊标语式的加油，，，，，，，就是那一个带着眼泪的笑，，，，，，，比任何慰藉都来得有力量。。。。。弹幕里满是“抱抱她”“看哭了”，，，，，，，我不是一幼我。。。。。

她身上那股“不认命”的劲，，，，，，，是真的感动我

视坡凤有一段是她对着镜子措辞，，，，，，，说“我知路你很难受，，，，，，，但你不能一止剽样下去”。。。。。她说这话的时辰，，，，，，，眼神出格坚定，，，，，，，像在对另一幼我措辞，，，，，，，其实就是在对那个脆弱的自己说。。。。。?这种自我对话的方式，，，，，，，好多人可能不理解，，，，，，，但经历过低谷的人懂，，，，，，，那是一种自救。。。。。

她给自己定了一些很具体的幼指标，，，，，，，好比说每天出门走一圈，，，，，，，哪怕只是到楼下买个早餐；；；；；；；；好比每天写三件感触自己做得还不错的幼事。。。。。她说，，，，，，，自愈不是等哪天忽然想通了，，，，，，，而是今天比昨天多动了那么一点点。。。。。?这些细节放在视坡凤，，，，，，，出格真实，，，，，，，没有滤镜，，，，，，，没有美化。。。。。

最让人扛不住的是她哭着说“我很致力了”那段

她对着镜头说，，，，，，，自己真的很致力了，，，，，，，致力吃饭，，，，，，，致力睡觉，，，，，，，致力不让自己想那些杂乱无章的事。。。。。说到最后声音都变了，，，，，，，而后低下头，，，，，，，眼泪就滴在手背上。。。。。她说“可为什么还是这么难”。。。。。?那一刻我懂，，，，，，，太懂了。。。。。好多自愈视频拍到最后都是“我好了”，，，，，，，但她的视坡凤，，，，，，，好与不好是交替的，，，，，，，今天感触自己行了，，，，，，，明天可能又不能了。。。。。她没有假装倔强，，，，，，，她允许自己脆弱。。。。。

但也正是由于她没有否定这种脆弱，，，，，，，后面的那些“好起来”才显得格表真实。。。。。她慢慢起头整顿房间，，，，，，，起头给自己买菜做饭，，，，，，，起头能笑出声来，，，，，，，这些变动不是忽然产生的，，，，，，，而是一点一点，，，，，，，像春天化冻一样。。。。。

看完之后，，，，，，，我想说的其实是这个

张婉莹的这个自愈视频，，，，，，，之所以动人，，，，，，，不是由于她有多出格，，，，，，，而是由于她把好多人藏在内心说不出口的那部门，，，，，，，都拍出来了。。。。。她的崩溃、她的挣扎、她的谨小慎微，，，，，，，那些都是真实的。。。。。而她能从里面走出来，，，，，，，慢慢变好，，，，，，，这件事自身就给人很大的但愿。。。。。

她让我想到，，，，，，，自愈这事，，，，，，，从来都不是一场轰轰烈烈的翻盘，，，，，，，而是在无数个通常的瞬间，，，，，，，选择再试一次。。。。。?她的视频片段之所以能感动人，，，，，，，也正是由于那股不烧毁的强硬，，，，，，，还有她对自己说“不要紧，，，，，，，慢慢来”的温顺。。。。。

不知路你看这个视频的时辰，，，，，，，是哪一段最让你动容？？？？？是那个无声的拥抱自己，，，，，，，还是她说“我很致力了”的那一瞬间？？？？？我们每幼我都有自己的至暗时刻，，，，，，，但就像她说的那样，，，，，，，会好的，，，，，，，慢慢来就行。。。。。