这事我得从一张照片说起。。。。。。前阵子打开手机相册的“去年今日”，，，，，，，差点没认出来那幼我是我自己。。。。。；；；；；；胬锬歉1米8帅哥，，，，，，，八块腹肌棱角明显，，，，，，，腰线紧致得能当尺子用。。。。。。再看看镜子里此刻的我——肚子松软，，，，，，，坐下来还能叠两层，，，，，，，腹肌早就跟旧恋人一样隐没得无影无踪了。。。。。。?没错，，，，，，，我就是那个1米8帅哥把腹肌吃成了肚腩确当事人，，，，，，，今天不遮不掩，，，，，，，讲讲这半年是怎么“练成”的。。。。。。

先说最要紧的转折点，，，，，，，其实是辞职那阵子。。。。。。工作量一下子没了，，，，，，，作息彻底放飞，，，，，，，三餐造成了五餐，，，，，，，夜宵成了主场。。。。。。以前健身是习惯，，，，，，，一周五练雷打不动；；；；；；此刻是借口，，，，，，，今天太累明天再动，，，，，，，推着推着，，，，，，，就推了整整五个月。。。。。。

第一层变动是从腰围起头的。。。。。。原来32的裤子，，，，，，，慢慢感触紧了，，，，，，，我没当回事。。。。。。后来发展到扣子勒得慌，，，，，，，我才上秤——比半年前沉了整整十四斤。。。。。。?你说十四斤，，，，，，，全涨在脸上和腰上，，，，，，，五官还是那个五官，，，，，，，但概括圆了一圈，，，，，，，侧面看出格显著。。。。。。以前被人接装幼哥哥”，，，，，，，此刻比力常听到的是“兄弟，，，，，，，你最近伙食不错啊”。。。。。。

关键是我还试过走捷径。。。。。。?上网找“急剧复原腹肌”的偏方，，，，，，，什么束腰带、燃脂茶、七日断食法，，，，，，，十足试了一遍。。。。。。束腰带勒得喘不外气，，，，，，，脱下来该什么样还是什么样；；；；；；燃脂茶喝得跑厕所勤快，，，，，，，体沉纹丝不动。。。。。。后来我才领略，，，，，，，这些器材救不了嘴馋加懒癌的组合。。。。。。，能救我的只有自己。。。。。。

第三个月的时辰，，，，，，，我起头意识到问题的严沉性了。。。。。。由于那天穿白T恤出门，，，，，，，低头一看，，，，，，，胸肌和肚腩连成一片，，，，，，，概括吞吐得像是没画完的画。。。。。。以前顺手能拍出“荷尔蒙大片”的角度，，，，，，，此刻怎么看怎么像怀了五个月的准爸爸。。。。。。?我一度疑惑是不是自己的身段出问题了，，，，，，，还跑去医院做了次全身段检，，，，，，，了局医生很淡定地说：健全没什么大问题，，，，，，，就是体脂率升了不少，，，，，，，建议管住嘴迈开腿。。。。。。

那一刻我是又庆幸又哭笑不得。。。。。。庆幸的是身段底子还在，，，，，，，没有闹出三高之类的毛。。。。。；；；；；；哭笑不得的是，，，，，，，1米8的大个子，，，，，，，竟然由于吃把自己从男神吃成了“男婶”。。。。。。伴侣团圆的时辰，，，，，，，凡是有人提起“你还记得你以前那腹肌吗”，，，，，，，全场城市笑炸。。。。。。我表表上随着笑，，，，，，，内心那个悔。。。。。。，堪比看着前任成婚。。。。。。

不外说真的，，，，，，，把腹肌吃成肚腩，，，，，，，也不满是坏事。。。。。。这段经历倒是把我之前好多不切现实的空想打碎了。。。。。。以前总感触身段好是天才，，，，，，，稍微松弛一点也不要紧；；；；；；此刻才领略，，，，，，，肌肉这器材，，，，，，，比你的钱包还现实，，，，，，，你不动它，，，，，，，它真就跑了。。。。。。?肚腩长出来的同时，，，，，，，我也学会了跟自己的身段和解，，，，，，，不再拿几张精建图来骗自己了。。。。。。

我此刻已经沉新起头进健身房了。。。。。？？？？？？煲桓鲈铝耍，体沉掉了四斤，，，，，，，肚腩还没齐全退下去，，，，，，，但能感触到腰部的线条在慢慢回来。。。。。。当然。。。。。。，不像以前那样给自己定妖怪指标了，，，，，，，健身频率也节造在每周三到四次，，，，，，，吃上面不再胡吃海塞，，，，，，，也不搞那种极端节食，，，，，，，就是正常吃饭多加点蛋白质。。。。。。

其实写了这么多，，，，，，，最想说的就一句话：1米8帅哥把腹肌吃成了肚腩，，，，，，，听起来像段子，，，，，，，产生在自己身上就知路多扎心。。。。。。但腹肌这器材，，，，，，，只有你肯动，，，，，，，它就还有回来的可能。。。。。。?你猜我此刻打开手机相册看“今年今日”的时辰，，，，，，，是什么表情？？？？？？