先说个结论，，，，，脱乳罩这个作为，，，，，大无数人每天都在用最费劲的方式在做。。。。。。。?

你回顾一下，，，，，是不是每天回家第一件事，，，，，手往背后一摸，，，，，指甲抠着搭扣，，，，，胳膊拧成麻花，，，，，内心还默想“快解开快解开”。。。。。。。命运好三秒搞定，，，，，命运不好指甲一滑，，，，，勾到网纱蕾丝边，，，，，越急越解不开，，，，，恨不得直接把肩带从肩膀上撸下来。。。。。。。

这事其实真不是手笨的问题。。。。。。。?

好多姐妹把“脱不好”综合为自己不纯熟，，，，，其实是由于穿了一成天，，，，，身段和内衣之间形成了一个密关的“负压”环境。。。。。。。肩带勒着，，，，，底围卡着，，，，，后背那一排搭扣被汗水和体温焐得又软又涩。。。。。。。这时辰你从背后去做那个“抠”的作为，，，，，蹬宗让手指头打逆风局，，，，，不卡你卡谁。。。。。。。

所以第一步不是换手法，，，，，是先把姿势换了。。。。。。。?

别再站着后背反手去摸，，，，，侧躺或者微微弓腰，，，，，让胸部天然下垂，，，，，底围和皮肤之间稍微放松一条缝。。。。。。。这时辰你再把手绕到背后，，，，，指腹贴住搭扣两侧，，，，，用拇指和中指的合力去捏，，，，，不是抠，，，，，是捏。。。。。。。捏住之后往表轻轻一提，，，，，搭扣自己就弹开了。。。。。。。整个过程手肘是往腰侧收的，，，，，肩膀不要往上耸，，，，，耸着肩，，，，，手臂就发酸，，，，，酸了就使不上劲。。。。。。。

这个作为的主题其实是一句话：脱乳罩不该用指尖发力，，，，，要用指腹和掌根的联动。。。。。。。

好多人忽略的第二点是肩带。。。。。。。?

有的内衣是后背三排扣，，，，，有的是前扣，，，，，有的是交叉肩带。。。。。。。前扣确当然好办，，，，，交叉肩带的就比力麻烦。。。。。。。这种格局你前面解开了，，，，，肩带还挂在肩膀上，，，，，你得像穿毛衣那样把胳膊先退出来一壁，，，，，再另一壁。。。。。。。这时辰若是硬往下拽，，，，，不仅扯变形，，，，，还容易让胸垫移位，，，，，洗的时辰才发此刻罩杯里拧成一团。。。。。。。

正解是：先放松一壁肩带，，，，，让手臂天然垂下来，，，，，再用这只手去拉另一壁的肩带，，，，，最后一路滑下来。。。。。。。步骤拆开做，，，，，每个作为都轻，，，，，比你在原地乱拉一通节俭两倍实力。。。。。。。?

还有一个出格实用的功夫点，，，，，也提一下。。。。。。。

洗澡前脱内衣，，，，，好多人习惯先把上衣脱了再解扣，，，，，其实挨次反了。。。。。。。衣服先脱掉之后，，，，，身段直接露出，，，，，没有布料缓冲，，，，，你反手去解扣的时辰，，，，，手指和后背皮肤之间容易打滑。。。。。。。正确做法是穿戴衣服先解开搭扣，，，，，让底围松下来，，，，，再把衣服和内衣一路脱掉。。。。。。。这样既顺畅又不会让胸在毫无支持的情况下晃荡一成天后忽然垂坠，，，，，减轻对胸部韧带的拉扯。。。。。。。?

再往下说，，，，，脱完之后那一步也容易被忽略。。。。。。。内衣脱下来别一甩就抛进脏衣篮，，，，，肩带还缠着，，，，，搭扣还挂着，，，，，下次穿之前又要沉新理顺。。。。。。。顺手把搭扣扣回最表排，，，，，再把罩杯对叠压平，，，，，肩带收进去，，，，，存放的时辰就不会变型。。。。。。。这是保养的一部门，，，，，但的确好多人没做。。。。。。。

其实此刻的内衣设计也在往“好脱」剽个方向走，，，，，好多品牌出了前扣式、磁吸式、拉链式，，，，，后背那排幼钩子在慢慢被代替。。。。。。。但市面上大无数女性还是穿传统背扣式。。。。。。。既然如此，，，，，把握一套不跟自己较劲的穿脱逻辑，，，，，就挺沉要的。。。。。。。

说到底，，，，，脱乳罩这件事不算什么大事，，，，，但每天都要做一次。。。。。。。稍微换个方式，，，，，手臂不酸，，，，，肩膀不僵，，，，，内衣也不容易变形。。。。。。。睡前这一幼步，，，，，其实是对身段很切实的关照。。。。。。。?

若是哪天穿了一款出格难搞的，，，，，脱到一半火气上来，，，，，记住先深吸一口气，，，，，把手放下来，，，，，活动两下肩膀，，，，，再沉新来。。。。。。。好多事急不得，，，，，内衣也是。。。。。。。?