最近短视坡凤满是这个作为，，，，，，音乐一响，，，，，，整幼我像触电一样抖起来，，，，，，而后顺势趴到地上，，，，，，膝盖着地，，，，，，上半身还维持着那种抖动的节拍。。。。。。说真话，，，，，，第一次看的人城市感触有点魔性，，，，，，但看多了反而发现，，，，，，这种抖动趴在地上跳舞其实挺考验身段协调性的。。。。。。? 它不是什么深邃舞种，，，，，，但从架势到发力，，，，，，都有自己能抠的细节。。。。。。

火得不是没路理

这个作为能火，，，，，，刚好是由于它门槛看起来很低。。。。。。? 不必要劈腿，，，，，，不必要转圈，，，，，，只有你能随着节拍抖起来，，，，，，再往地上一趴，，，，，，画面感就出来了。。。。。。好多人感触这就是“乱扭”，，，，，，但真正跳得好看的，，，，，，身上每一块肉都在随着拍子走，，，，，，尤其是腰和胯那一段，，，，，，得像波浪一样一层一层传下去。。。。。。其实这种跳舞风格早就有原型，，，，，，欧美何处一些MV里就时时出现这种贴地作为，，，，，，只不外此刻被短视频沉新捡起来，，，，，，配上洗脑BGM，，，，，，一下子成了热点仿照对象。。。。。？？？？？？Ｄ芄凰担，，，，，它的走红靠的是音乐、作为和视觉冲击力三样凑一块了。。。。。。

先找到“抖”的感触

好多人一上来就趴地上，，，，，，了局成了“瘫在地上”，，，，，，齐全没有味路。。。。。。关键是要先把抖动练对。。。。。。? 记。。。。。。，，，，，抖动不是全身乱颤，，，，，，而是从腰部发力，，，，，，像电流一样往上传到肩膀，，，，，，往下传到膝盖。。。。。。你先试着站直，，，，，，放松，，，，，，让腰急剧左右摆动，，，，，，幅度不用大，，，，，，频率要快。。。。。。等腰部找到那个节拍了，，，，，，再把这种感触延长到手脚。。。。。。有个幼技巧：设想自己站在一块共振的板上，，，，，，身段被带着震，，，，，，而不是自己使劲去甩。。。。。。越放松，，，，，，抖得越天然。。。。。。? 你能够对着镜子练，，，，，，或者录下来看，，，，，，哪块部位僵着，，，，，，那就是没松到位。。。。。。

爬下去这步，，，，，，别搞成跌倒

抖着抖着趴地上，，，，，，这步看着轻易，，，，，，其实最讲求。。。。。。记。。。。。。，，，，，爬下去不是让你直接跪倒，，，，，，而是用胯往下沉，，，，，，同时手先撑地，，，，，，把沉心过渡从前。。。。。。膝盖能够分隔一些，，，，，，脚尖点地，，，，，，这样看起来像是有节造地“滑”下去，，，，，，而不是“砸”下去。。。。。。爬下去以来，，，，，，上半身别齐全贴地，，，，，，要留一点空间，，，，，，腰持续带着身段微微抖动。。。。。。这时辰胳膊肘撑在上半身下方，，，，，，头能够抬起来一点，，，，，，视线看向前方。。。。。。整个造型就像一只蓄势待发的猫，，，，，，随时能弹起来。。。。。。? 这个姿势一旦稳。。。。。。，，，，，视频的节拍感就出来了。。。。。。

连贯起来才有味路

单独做作为不难，，，，，，难的是把站、抖、趴、再抖造成一条线。。。。。。你能够把整个流程拆成四拍：第一拍抖动蓄力，，，，，，第二鼓掌撑地，，，，，，第三拍膝盖落地，，，，，，第四拍持续抖动。。。。。。等每一拍都纯熟了，，，，，，再慢慢连起来，，，，，，让中央没有搁浅。。。。。。；；；；褂幸桓鋈菀妆缓雎缘牡悖貉凵窈捅砬。。。。。。好多人跳这个表情一脸疾苦，，，，，，其实应该放松一点，，，，，，甚至带点“我就轻易跳跳”的松弛感。。。。。。? 你越不在意，，，，，，看起来越像那么回事。。。。。。音乐卡点的时辰，，，，，，身段最好随着鼓点有一个显著的顿挫，，，，，，这样节拍感更强。。。。。。

自己练的时辰，，，，，，先别急着上快歌

一路头练，，，，，，建议用慢一点的音乐，，，，，，把每个作为都做到位。。。。。。等身段记住了，，，，，，再换正常速度的BGM。。。。。。把稳别一上来就使劲过猛，，，，，，抖太猛容易肌肉发僵，，，，，，反而失去那种流畅的抖动感。。。。。。练个十几分钟就起来活动一下，，，，，，让身段维持矫捷。。。。。。若是感触自己肢体不太协调，，，，，，能够先从手部作为练起。。。。。。好多人在抖音上仿照失败，，，，，，就是由于忽略了手臂的摆动。。。。。。手臂不是僵直的，，，，，，而是稍微弯曲，，，，，，随着身段频率天然晃悠。。。。。。? 练的时辰多找找感触，，，，，，别急。。。。。。

这种抖动趴在地上跳舞，，，，，，说穿了就是节拍感加身段节造力的游戏。。。。。。当你真的抖顺了，，，，，，爬下去那一下，，，，，，就会有一种说不出的爽感。。。。。。下次刷到短视频，，，，，，别光看，，，，，，试着站起来随着抖两下，，，，，，说不定你也能找到那个感触。。。。。。?