那全国午，，，，，，，，器材室里只有我一幼我。。。。。轮-J-(4)的训练打算表贴在墙上，，，，，，，，边角已经卷起。。。。。我站在那面旧镜子前，，，，，，，，镜子右下角有一路裂纹，，，，，，，，像一条干涸的河。。。。。我就是在这里，，，，，，，，对着镜子沉复了一百屡次统一个作为。。。。。

没人通知我，，，，，，，，最难的对试熹实是镜子里那个自己。。。。。

那面镜子有点脏，，，，，，，，但够清澈

器材室的镜子不知路用了几多年，，，，，，，，边框生锈，，，，，，，，镜面上沾着干掉的泥点。。。。。平时没人把稳它，，，，，，，，各人只把它当更衣服时的布景板。。。。。？？？？？啥杂诹纷魑娜死此担，，，，，，镜子就是裁庞祝。。。。

我练的是轮式后撤步——说白了就是身段后仰下腰，，，，，，，，手脚同时撑地，，，，，，，，再借力弹回来。。。。。听起来单一，，，，，，，，做起来总差那么一点。。。。。锻练说我的沉心偏右，，，，，，，，可我自己感触不到。。。。。直到我站到镜子前，，，，，，，，才发现自己的右肩显著塌了一截，，，，，，，，像被什么器材拽着。。。。。

原来身段味骗人。。。。。你以为自己做尺度了，，，，，，，，镜子却绝不留情把真相甩你脸上。。。。。?

第一次看见自己的作为，，，，，，，，我愣住了

轮-J-(4)这个打算里，，，，，，，，第4组作为要求对着镜子做慢速分化。。。。。我正本感触有余，，，，，，，，又不是跳舞，，，，，，，，看镜子干嘛？？？？？？可当我真的盯着镜子里的自己，，，，，，，，才发现问题全露出了。。。。。

伎俩撑地的角度不合，，，，，，，，膝盖内扣，，，，，，，，腰腹松垮。。。。。尤其是起身那一下，，，，，，，，整幼我像被提起来的布偶，，，，，，，，齐全没有力量赣祝。。。。我试着调整，，，，，，，，但越看越急。。。。。镜子里的那幼我作为越来越僵化，，，，，，，，表情也拧巴起来。。。。。

我停下来喘息，，，，，，，，额头抵着镜面。。。。。镜子里的人满脸通红，，，，，，，，汗沿着下巴往下滴。。。。。那一刻我忽然领略，，，，，，，，为什么锻练非要我在这里练——由于只有面对镜子，，，，，，，，你才没法给自己找借口。。。。。?

第4次尝试，，，，，，，，终于对了

我沉新调整呼吸，，，，，，，，把脚间距拉开，，，，，，，，手肘微微朝表。。。。。第一下，，，，，，，，还是歪。。。。。第二下，，，，，，，，右肩又塌了。。。。。第三下，，，，，，，，腰差点没撑住。。。。。我起头跟自己较劲，，，，，，，，内心数着拍子，，，，，，，，一点一点抠细节。。。。。

第四下。。。。。起身的时辰，，，，，，，，我有意把右肩往高顶，，，，，，，，腰腹绷紧，，，，，，，，脚掌压稳地面。。。。。镜子里的那个身影忽然顺了，，，，，，，，像某个暗藏的卡扣一下子扣上。。。。。作为实现的那一刻，，，，，，，，我听见自己喊了一声“有了”。。。。。声音在空荡荡的器材室里回荡，，，，，，，，有点傻，，，，，，，，但出格爽。。。。。

原来所有的别扭，，，，，，，，都是由于没找到那个“对”的发力点。。。。。一旦找到了，，，，，，，，身段味记住。。。。，，，，，，甚至比你脑子记得还牢。。。。。?

后来我每次练作为前，，，，，，，，城市先对着镜子站十秒

那个下午之后，，，，，，，，我起头习惯那面镜子。。。。。不再感触它脏，，，，，，，，反而感触那路裂纹很真实，，，，，，，，像练过的痕迹。。。。。轮-J-(4)对着镜子这个场景，，，，，，，，后来成了我每次训练的开场。。。。。不是锻练要求的，，，，，，，，是我自己加的。。。。。

镜子不会夸你，，，，，，，，也不会骂你。。。。。它只是把你做的每一个作为还给你。。。。。就像你内心那个最恳切的锻练，，，，，，，，始终站在对面，，，，，，，，等你把自己练顺。。。。。

我也不知路自己还会练几多次，，，，，，，，但至少此刻，，，，，，，，我敢直视镜子里那双眼睛了。。。。。?