说真的，，，，，，第一眼看到“认可拒否」剽四个字，，，，，，我以为是哪个日剧的译名。。。。。。。直到伴侣把装置包丢过来，，，，，，我才知路这玩意儿竟然是个自律类利用，，，，，，并且名自祓得相当有水平——认可你的欲望，，，，，，而后回绝它。。。。。。。?

用了一周之后，，，，，，我得说，，，，，，这软件比那些花里胡哨的番茄钟带劲多了。。。。。。。它不跟你玩虚的，，，，，，直接让你面对自己有多容易分心。。。。。。。今天就聊聊这个安卓版到底怎么下，，，，，，怎么装，，，，，，以及它凭什么能让人戒掉手机瘾。。。。。。。

先说这个利用到底是干嘛的

单一粗鲁地说，，，，，，它的主题思造就是“拦截”。。。。。。。但你拦的不是网页，，，，，，不是APP，，，，，，而是你那个总想摸鱼的大脑。。。。。。。

当你设定好要专一的工作，，，，，，好比写汇报、背单词，，，，，，这时辰你要是手贱想打开抖音或者刷个微博，，，，，，“认可拒否”就会弹出来，，，，，，让你先“认可”自己在分心，，，，，，而后强造你输入一段自界说简直认语，，，，，，好比“我认可我想刷视频，，，，，，但我此刻要做正事”。。。。。。。?

最绝的是，，，，，，它不会像此外软件那样给你个“再玩5分钟”的按钮。。。。。。。你一旦选择持续，，，，，，整个手机界面就会被锁住，，，，，，除了退出专一模式，，，，，，啥也干不了。。。。。。。这种“物理隔离”的粗鲁感，，，，，，反而让人复苏得很。。。。。。。

安卓版下载装置的几步走

目前这个利用没有上架国内的主流畅用商店，，，，，，所以你在利用市场里直接搜“认可拒否”或许率是找不到的。。。。。。。这也是它比力幼多的原因之一。。。。。。。

? 最靠谱的法子是去它的官网找下载链接，，，，，，认准安卓APK体式的装置包就行。。。。。。。

? 下载的时辰注意一下手机提醒，，，，，，有些浏览器会拦截未知起源利用，，，，，，你得在设置里允许“装置未知利用」剽个权限。。。。。。。

? 装置包不大，，，，，，或许十几兆的样子，，，，，，就算是老旧的安卓机也跑得动，，，，，，不用不安配置问题。。。。。。。

装完之后打开，，，，，，它会要求你开启“无阻碍服务”权限。。。。。。。这里别慌，，，，，，这是它实现拦截职能的必要步骤，，，，，，就像手机管家一样，，，，，，它必要这个权限来监控你在使用的利用。。。。。。。?

用起来有什么不一样的感触

说真话，，，，，，最起头我是抱着“我倒要看看你能把我怎么样”的心态用的。。。。。。。了局第一次设置的是30分钟专一，，，，，，中央想切出去回个微信，，，，，，那个“认可拒否”页面跳出来的时辰，，，，，，我愣了两秒，，，，，，而后默默地放下了手机。。。。。。。?

它不像Forest种树那样靠情怀，，，，，，也不像Offtime那样靠数据统计，，，，，，它靠的是让你直面自己的狼狈。。。。。。。当你一次次在弹窗上敲“我认可我在摸鱼”的时辰，，，，，，那种负罪感真的会逼着你把把稳力拉回来。。。。。。。

并且它的界面设计很干净，，，，，，没有告白，，，，，，没有会员充值那一套。。。。。。。所有职能都是免费的，，，，，，这一点在此刻的软件圈里算是一股清流了。。。。。。。你能够自己建分歧的专一场景，，，，，，好比“深度工作”、“睡前禁欲”、“进建充电”，，，，，，每个场景还能够单独设置允许使用的APP白名单。。。。。。。

几个值妥贴心的幼细节

有一点得提醒你，，，，，，这个利用敌手机的“掌控欲”比力强。。。。。。。若是你用的是某些主打“纯净模式”的国产系统，，，，，，可能会跟它产生一些权限矛盾，，，，，，好比偶然拦截不生效，，，，，，或者后盾被算帐掉。。。。。。。

? 解决法子也很单一，，，，，，在手机管家里把“认可拒否”的“自启动”和“后盾运杏妆权限打开，，，，，，顺便锁定它的后盾工作，，，，，，这样它就能一向乖乖盯梢了。。。。。。。

另表，，，，，，它的专一纪录是存在本地的，，，，，，没有云同步职能。。。。。。。你要是换了手机，，，，，，之前的战绩就清零了。。。。。。。不外换个角度想，，，，，，这也挺切合它“面对自己”的理想——从前的纪录不沉要，，，，，，沉要的始终是当下的这一次专一。。。。。。。

说到底，，，，，，工具只是辅助，，，，，，关键还是看你愿不愿意认可自己的确必要被管一下。。。。。。。若是你也是个一拿手机就放不下的人，，，，，，不妨试试这个有点“狠”的利用。。。。。。。装上之后，，，，，，你可能会发现，，，，，，原来不碰手机的一个幼时，，，，，，能做完那么多事。。。。。。。?