刷到“高跟助你打脚枪视频”的时辰，，，，，我第一反映是愣了一下。。。。。。。。这词儿听着有点怪，，，，，但点进去一看，，，，，嘿，，，，，还真有点意思。。。。。。。。不是那种标题党瞎糊弄，，，，，而是的确有人在当真教你怎么穿戴高跟鞋，，，，，把脚上那个“枪”打得又闻字准。。。。。。。。?

这事儿得重新说

“打脚枪」剽三个字，，，，，在圈子里其实是个老说法了。。。。。。。。最早是一些跳舞爱好者或者模特培崖凤头传出来的，，，，，指的是用脚尖、脚掌去节造地面或者路具的一种发力方式。。。。。。。。由于作为快、发力脆，，，，，看起来就像脚上开了枪一样，，，，，所以接装打脚枪”。。。。。。。。而加上“高跟”俩字，，，，，就是把这套作为挪到了高跟鞋的场景里来练。。。。。。。。

网上这类视频内容其实挺统一的，，，，，根基都是真人出镜，，，，，镜头对着脚部，，，，，配着节拍感很强的布景音乐，，，，，一步一步拆解作为。。。。。。。。有的教你怎么用鞋跟找沉心，，，，，有的教你怎么在行走中忽然停住再发力，，，，，还有的索性就是秀一段齐全的“高跟脚枪”连沼祝。。。。。。。视觉成效的确够炸，，，，，看着那双细高跟在地上哒哒哒地敲出一串节拍，，，，，谁也不得不服。。。。。。。。?

视坡凤到底在教什么

我自己看了不下十几个，，，，，发现他们的套路根本分三步。。。。。。。。

第一步，，，，，先立住沉心。。。。。。。。穿过高跟鞋的人都知路，，，，，鞋跟越高，，，，，脚掌前半部门接受的压力就越大。。。。。。。。想“打枪”，，，，，你得先让脚掌稳稳地贴住地面，，，，，脚趾要微微抓地，，，，，不能飘。。。。。。。。好多入门者一上来就猛发力，，，，，了局脚跟一歪，，，，，整幼我都随着晃，，，，，那就是沉心没立住。。。。。。。。

第二步，，，，，练跟尖共同。。。。。。。。所谓“枪声”，，，，，其实是鞋跟敲击地面发出来的脆响。。。。。。。。想让这个声音索性、不牵丝攀藤，，，，，关键在于后跟抬起的高度和落下的速度。。。。。。。。抬太高了声音闷，，，，，抬太低又没力度。。。。。。。。视坡凤通常会给你一个慢作为演示，，，，，通知你那个恰到益处的距离感或许在哪个地位。。。。。。。。

第三步，，，，，就是陆续作为的衔接。。。。。。。。单次“打枪”是基础，，，，，真正好看的是陆续作为，，，，，好比左一下右一下，，，，，或者前后交替。。。。。。。。这个阶段出格考验脚踝的力量和协调性，，，，，好多人练到这儿就起头打退堂鼓了，，，，，由于脚踝真的会酸到疑惑人生。。。。。。。。?

为什么这么多人爱看

说真话，，，，，这类视频的受多群体比设想中宽得多。。。。。。。。不但是那些爱穿高跟鞋的女生在追，，，，，好多男生也在看，，，，，评论区里就有不少人是纯正被那种干净利落的作为感吸引过来的。。。。。。。。

有人是为了学一点穿搭上的幼技巧，，，，，感触穿高跟鞋走路带点节拍感，，，，，整幼我气质都不一样。。。。。。。。也有人是冲着解压去的，，，，，那一声声清脆的“哒哒哒”，，，，，配着鼓点，，，，，听久了的确有点上头。。。。。。。；；；；；褂幸徊棵湃，，，，，则是想挑战自己，，，，，感触别人能做到的作为，，，，，自己也应该试试。。。。。。。。?

我其实挺佩服那些录这类视频的博主的。。。。。。。。她们要在维吃旖衡的同时，，，，，把作为做到位，，，，，还要两全镜头角度和画面美感，，，，，这自身就是个技术活。。。。。。。。并且她们把“打脚枪」剽个概想拆解得很细，，，，，每一条视频都节造在几十秒到一两分钟，，，，，节拍索性，，，，，看完就能随着试两下，，，，，这种“短平快”的讲授方式，，，，，的确比传统那些长篇大论的教程实用得多。。。。。。。。?

不外话说回来，，，，，千万别看完视频就赤脚下地开练。。。。。。。。这类作为对脚踝和足弓的要求不低，，，，，建议先穿平底鞋找感触，，，，，或者在地毯上试。。。。。。。。穿高跟鞋正本就比平底鞋容易崴脚，，，，，再加上“打枪」剽种发作力作为，，，，，要是没做好热身，，，，，第二天脚脖子肿起来可不是闹着玩的。。。。。。。。

另表提醒一句，，，，，此刻网上的高跟打脚枪视频质量参差不齐，，，，，有些纯正是博眼球乱拍的，，，，，作为底子不尺度。。。。。。。。要找就看那种有解说、有慢作为回放、节拍明显的内容，，，，，别被那些花里胡哨的剪辑带偏了。。。。。。。。

说到底，，，，，“高跟助你打脚枪视频”能火，，，，，不是由于这个词多新鲜，，，，，而是由于它把一种正本很幼多的腿部节造技巧，，，，，用一种出格直观的方式摆到了各人刻下。。。。。。。。你看完了可能学不会，，，，，但至少知路原来脚还能这么玩。。。。。。。。这年初，，，，，能让人看完想站起来试两下的视频，，，，，已经不多了。。。。。。。。?