第一次听到“少女骑在枕头上自愈」剽个说法时，，，，，，，我先是一愣，，，，，，，接着就笑了。。。。。。。由于我想起自己十明年的时辰，，，，，，，也喜欢把枕头夹在两腿之间，，，，，，，整幼我趴上去，，，，，，，脸埋进棉絮里，，，，，，，那种被包裹住的感触，，，，，，，真的能让人一下子安静下来。。。。。。。后来才知路，，，，，，，这种行为有个很贴切的名字——骑在枕头上自愈。。。。。。。它不是什么奇怪癖好，，，，，，，而是好多女孩在成长过程中，，，，，，，无师自通学会的一种自我安抚方式。。。。。。。?

这个姿势其实很常见

其实不但是少女，，，，，，，好多成年人也有类似习惯。。。。。。。只不外长大后，，，，，，，我们很少会说出来。。。。。。。骑在枕头上，，，，，，，通常是侧身或趴着，，，，，，，把枕头垫在腹部或腿根，，，，，，，而后微微使劲压住。。。。。。。对女孩子来说，，，，，，，这种姿势可能带来一种实切其实的“下腹被托住”的感触，，，，，，，身段紧绷的肌肉会慢慢放松。。。。。。。好多感情降低的时辰，，，，，，，尝试这么躺一下子，，，，，，，比抱着手机刷半天管用多了。。。。。。。我记得有网友分享过，，，，，，，说自己在经期或者焦虑的时辰，，，，，，，就会下意识这么做。。。。。。。评论区里不少人都说“原来不止我一个”。。。。。。。这注明，，，，，，，它已经是一种很普遍的身段自我调节方式了。。。。。。。?

为什么偏偏是枕头

有人会问，，，，，，，沙发靠垫、玩偶、被子，，，，，，，不都一样吗？？？？？？但枕头的状态和填充度刚好相宜。。。。。。。它足够软，，，，，，，又有一点支持力，，，，，，，不像被子那样容易塌，，，，，，，也不像玩偶那样在身段下面硌得慌。。。。。。。当你把腿跨上去，，，，，，，身段的沉量会均匀地压在柔软表表上，，，，，，，就如同被什么器材从下面轻轻托住。。。。。。。这种压力反馈。。。。。。，，，，，，会促使大脑开释一些让人放松的化学物质。。。。。。。再加上枕头通常带着自己熟悉的气味，，，，，，，那股淡淡的家里的味路，，，，，，，自身就是一种安稳的信号。。。。。。。所以，，，，，，，枕头就成了好多人内心那个“最靠得住的表情容器”。。。。。。。?

自愈的主题是安全感

从生理学角度看，，，，，，，骑在枕头上自愈，，，，，，，性质上是在给自己造作一个“安全天堑”。。。。。。。人在感应疲乏、忧伤、落寞的时辰，，，，，，，会本能地寻找蜷缩和压迫感，，，，，，，就像胎儿在子宫里的姿势一样。。。。。。。身段的压迫会触发副交感神经，，，，，，，让心跳慢下来，，，，，，，呼吸变深。。。。。。。用枕头给自己一点实切其实的“表力”，，，，，，，相当于通知大脑：你此刻是安全的，，，，，，，能够放松了。。。。。。。这也是为什么好多生理征询师会建议来访者试试用沉力毯、抱枕来辅助感情调节。。。。。。。它不必要复杂的技巧，，，，，，，只有依照身段的直觉去行动，，，，，，，就能达到类似的成效。。。。。。。自愈，，，，，，，有时辰不是靠想领略什么，，，，，，，而是靠让身段先松下来。。。。。。。?

怎么对待这种习惯

若是你也喜欢骑在枕头上，，，，，，，不要感触不好心理。。。。。。。这就是一种正常的自我安抚方式，，，，，，，和有人爱抱毛绒玩具、有人爱裹紧被子睡觉没有性质区别。。。。。。。你能够大风雅方地给自己买一个舒服的枕头，，，，，，，在必要的时辰使用它。。。。。。。没必要由于别人的眼光而刻意改掉，，，，，，，更不用把它和任何不健全的器材扯上关系。。。。。。。沉要的是，，，，，，，你允许自己用这样的方式去关照感情。。。。。。。好多时辰，，，，，，，我们太依赖思想去解决问题，，，，，，，反而忽略了身段自身的能力。。。。。。。身段知路怎么让自己舒服，，，，，，，我们要做的，，，，，，，只是不阻挠它。。。。。。。?

下次再看到“少女骑在枕头上自愈」剽几个字，，，，，，，不妨就把它当成一个提醒：累了的时辰，，，，，，，给自己找一个柔软的支持，，，，，，，好好待一下子。。。。。。。你平时有属于自己的自我安抚幼习惯吗？？？？？？也许那只旧枕头，，，，，，，比你设想中更懂你。。。。。。。