这句话你肯定不陌生，，，，，甚至自己都说过好几回。。。。。。。。加班到凌晨做完一个项目，，，，，浑身酸疼但内心踏实；；；；；；；；跑完十公里腿都抬不起来，，，，，脸上却挂着笑。。。。。。。。这种矛盾又真实的状态，，，，，就是对“痛并欢乐着”最直观的履历。。。。。。。。

它火起来是白岩松那本同名书，，，，，但真正让这个词走进日常的，，，，，是每幼我生涯里那些拧巴又带劲的时刻。。。。。。。。它不是鸡汤，，，，，也不是自我慰藉，，，，，更像是一个描述真实生涯状态的正确词汇。。。。。。。。

为什么痛和欢乐能同时存在

人常感触痛和乐是对抗的，，，，，难受的时辰怎么可能开心？？？？？但仔细想想，，，，，你会发现好多让你成长最快的事件，，，，，刚好是这两种感触交错在一路的。。。。。。。。

健身撸铁的时辰，，，，，肌肉扯破的酸痛和力量增长的快感并行。。。。。。。。熬夜改规划，，，，，眼睛酸涩思想发胀，，，，，但规划通过那一刻的成就感能盖过所有疲乏。。。。。。。。养孩子更典型，，，，，半夜起来哄娃睡不了整觉，，，，，可孩子喊出第一声“妈妈”的时辰，，，，，什么苦都忘了。。。。。。。。

这种履历背后有个朴素路理：人对欢乐的感知，，，，，往往必要痛的衬托。。。。。。。。没有对比就没有强烈的感触，，，，，这是大脑的运作方式，，，，，也是生涯的真实逻辑。。。。。。。。

越是投入的事件越容易痛并欢乐着

仔细观察你会发现，，，，，凡是让你感触“痛并欢乐着”的事件，，，，，通常都不是被动接受的，，，，，而是你自动选择的。。。。。。。。

打游戏上分连跪十把，，，，，气到想摔手机，，，，，但还是不由得再来一局，，，，，由于赢一把的爽感太强烈。。。。。。。。学一门新技术，，，，，初期工巧得想烧毁，，，，，可每次攻克一个幼难点，，，，，那种满足感又推着你持续往前走。。。。。。。。创业的人更是这样，，，，，天天焦虑睡不着，，，，，但看到业务一点点起来，，，，，那种欢乐表人底子体味不到。。。。。。。。

自动选择带来的痛，，，，，和被迫接受的苦，，，，，齐满是两种履历。。。。。。。。前者会让你越挫越勇，，，，，后者只会亏损你。。。。。。。。这也是分辨一件事值不值得做的沉要尺度。。。。。。。。

找到那个让你心甘情愿吃苦的点

说到底，，，，，“痛并欢乐着”不是硬撑，，，，，而是你内心明显，，，，，当下的支出能换来你想要的了局。。。。。。。。关键是把那个“欢乐点」匾明显。。。。。。。。

有人是为了更好的身段，，，，，有人是为了职业上的突破，，，，，有人只是单纯享受过程自身。。。。。。。。不论哪个，，，，，只有你能明确说出自己图什么，，，，，那点痛就变得能够接受。。。。。。。。怕就怕稀里糊涂地吃苦，，，，，到头来不知路自己为了什么，，，，，那就只剩下痛了。。。。。。。。

你能够试着把手头感触劳累的事列出来，，，，，挨个问自己：这件事里有没有让我开心的部门？？？？？若是一点都找不到，，，，，那可能必要调整方向。。。。。。。。凡是能找到一丝真实的欢乐，，，，，哪怕很幼，，，，，都值得再对峙一段看看。。。。。。。。

换个角度对待那些难熬的日子

有个很妙的生理景象：过后回顾起来，，，，，那些其时感触出格难熬的时光，，，，，反而成了影象里最有质感的部门。。。。。。。。你会跟人夸耀昔时彻夜赶论文的经历，，，，，会纪想实习时住出租屋的窘迫日子。。。。。。。。由于那些时刻里，，，，，你是在真切地在世，，，，，有指标、有盼头、有成长。。。。。。。。

这倒不是说受苦自身有意思，，，，，而是你在受苦的同时也在靠近想要的器材，，，，，这种双沉感触组成了出格的影象。。。。。。。。

所以下次再感触又累又爽的时辰，，，，，不用纠结自己到底该欣喜还是该难受。。。。。。。。这种状态自身就是生涯丰硕度的证明，，，，，证明你还在往前走着，，，，，没有被日子磨平了棱角。。。。。。。。?

痛就痛着，，，，，欢乐也真实存在，，，，，把两者都接住，，，，，才是成年人该有的通透。。。。。。。。你最近一次感触“痛并欢乐着”是在什么时辰，，，，，为了什么事？？？？？