在办公室坐一天，，，，，，，，你是不是时时感触脸上干巴巴的，，，，，，，，手心却湿漉漉的？？？？？？这种又干又湿的别扭感，，，，，，，，好多上班族都佑祝。。。。。。。有人恶作剧说，，，，，，，，办公室能干湿你身段，，，，，，，，这话听着玄乎，，，，，，，，其实说的就是空调房里的矛盾状态。。。。。。。。

先说一个奇怪景象

明明待在室内，，，，，，，，空调吹得皮肤发紧，，，，，，，，可一严重或者赶进度，，，，，，，，后背、手心满是汗。。。。。。。。一壁是干燥的空气，，，，，，，，一壁是节造不住的湿润，，，，，，，，身段像被分成两个世界。。。。。。。。? 我见过不少同事，，，，，，，，一壁涂保湿霜，，，，，，，，一壁用纸巾擦手心，，，，，，，，自己都嫌自己矛盾。。。。。。。。

这个景象不是个例。。。。。。。。办公室的干，，，，，，，，重要来自空调的除湿职能。。。。。。。。冷风一吹，，，，，，，，空气里的水分被带走，，，，，，，，皮肤和呼吸路最先遭殃。。。。。。。。湿呢，，，，，，，，则来自身段的应激反映。。。。。。。。工作压力大、久坐不动、感情紧绷时，，，，，，，，交感神经兴奋，，，，，，，，汗腺就起头加班。。。。。。。。?

为什么空调房反而会出汗

好多人想不通，，，，，，，，空调房明明很风凉，，，，，，，，怎么一动就出汗？？？？？？关键在室温太低，，，，，，，，加上坐姿僵化，，，，，，，，身段其实处于一种“假性严重”状态。。。。。。。。肌肉紧绷，，，，，，，，血液循环变慢，，，，，，，，体温调节中枢有点混乱，，，，，，，，因而该出汗的处所不出，，，，，，，，不该出汗的处所拼命冒汗。。。。。。。。

还有一点很荫蔽。。。。。。。。办公室透风不好的时辰，，，，，，，，二氧化碳浓度升高，，，，，，，，人会莫名烦躁。。。。。。。。这种烦躁会让身段误以为“热了”，，，，，，，，因而通过出汗来降温。。。。。。。。了局就是，，，，，，，，空调房里的你，，，，，，，，既干燥又湿润。。。。。。。。?

干湿失衡的本原在哪儿

其实本原不复杂，，，，，，，，你就是被空和谐压力同时“夹击”了。。。。。。。？？？？？？盏髡乒苋没肪潮涓桑，，，，压力掌管让身段变湿。。。。。。。。两股力量一拉扯，，，，，，，，皮肤、呼吸路、汗腺全乱了套。。。。。。。。

尤其是久坐族，，，，，，，，水喝得少，，，，，，，，咖啡喝得多，，，，，，，，干燥更严沉。。。。。。。。严重时手汗增长，，，，，，，，又让你感触黏腻。。。。。。。。? 这种状态下，，，，，，，，皮肤樊篱容易受损，，，，，，，，嗓子容易干痒，，，，，，，，人也更容易疲乏。。。。。。。。所以“办公室能干湿你身段”并不是一句玩笑，，，，，，，，而是现代办公环境里很常见的身段信号。。。。。。。。

几个幼习惯能助你调回来

想改善，，，，，，，，不用大动干戈，，，，，，，，几个幼习惯就能起作用。。。。。。。。

先把空调温度调高一点。。。。。。。。25-26度最相宜，，，，，，，，既不会让空气太干，，，，，，，，也不会让身段由于温差而严重。。。。。。。。风速也调低，，，，，，，，别对着人吹。。。。。。。。办公桌边有加湿器的话，，，，，，，，开着会舒服好多。。。。。。。。

而后多喝水，，，，，，，，但别等渴了再喝。。。。。。。。每隔一幼时喝几口，，，，，，，，让身段有足够水分应对空调的抽湿。。。。。。。。水里加点柠檬或蜂蜜，，，，，，，，对嗓子也好。。。。。。。。?

再就是定使鼐起来活动。。。。。。。。哪怕只是去接杯水、伸个懒腰，，，，，，，，都能让肌肉松弛下来，，，，，，，，削减严重出汗。。。。。。。。你手心的汗，，，，，，，，很大一部吩熹实是坐姿太僵导致的。。。。。。。。

还能够备一块幼毛巾或吸汗纸巾，，，，，，，，真的出汗时别硬忍。。。。。。。。擦干之后涂一点点护手霜，，，，，，，，维吃欷肤滋润，，，，，，，，干湿矛盾会缓解不少。。。。。。。。

说到底，，，，，，，，办公室能干湿你身段，，，，，，，，不是不能解决的麻烦。。。。。。。。你别和它硬扛，，，，，，，，顺着身段的反映去调节，，，，，，，，反而舒服好多。。。。。。。。你办公室是不是也有这种又干又湿的困扰？？？？？？下次试试把空调风速调低一点。。。。。。。。?