刷到“高跟助你打脚枪视频”的时辰，，，，，，，，我第一反映是愣了一下。。。。。。这词儿听着有点怪，，，，，，，，但点进去一看，，，，，，，，嘿，，，，，，，，还真有点意思。。。。。。不是那种标题党瞎糊弄，，，，，，，，而是的确有人在当真教你怎么穿戴高跟鞋，，，，，，，，把脚上那个“枪”打得又闻字准。。。。。。?

这事儿得重新说

“打脚枪」剽三个字，，，，，，，，在圈子里其实是个老说法了。。。。。。最早是一些跳舞爱好者或者模特培崖凤头传出来的，，，，，，，，指的是用脚尖、脚掌去节造地面或者路具的一种发力方式。。。。。。由于作为快、发力脆，，，，，，，，看起来就像脚上开了枪一样，，，，，，，，所以接装打脚枪”。。。。。。而加上“高跟”俩字，，，，，，，，就是把这套作为挪到了高跟鞋的场景里来练。。。。。。

网上这类视频内容其实挺统一的，，，，，，，，根基都是真人出镜，，，，，，，，镜头对着脚部，，，，，，，，配着节拍感很强的布景音乐，，，，，，，，一步一步拆解作为。。。。。。有的教你怎么用鞋跟找沉心，，，，，，，，有的教你怎么在行走中忽然停住再发力，，，，，，，，还有的索性就是秀一段齐全的“高跟脚枪”连招。。。。。。视觉成效的确够炸，，，，，，，，看着那双细高跟在地上哒哒哒地敲出一串节拍，，，，，，，，谁也不得不服。。。。。。?

视坡凤到底在教什么

我自己看了不下十几个，，，，，，，，发现他们的套路根本分三步。。。。。。

第一步，，，，，，，，先立住沉心。。。。。。穿过高跟鞋的人都知路，，，，，，，，鞋跟越高，，，，，，，，脚掌前半部门接受的压力就越大。。。。。。想“打枪”，，，，，，，，你得先让脚掌稳稳地贴住地面，，，，，，，，脚趾要微微抓地，，，，，，，，不能飘。。。。。。好多入门者一上来就猛发力，，，，，，，，了局脚跟一歪，，，，，，，，整幼我都随着晃，，，，，，，，那就是沉心没立住。。。。。。

第二步，，，，，，，，练跟尖共同。。。。。。所谓“枪声”，，，，，，，，其实是鞋跟敲击地面发出来的脆响。。。。。。想让这个声音索性、不牵丝攀藤，，，，，，，，关键在于后跟抬起的高度和落下的速度。。。。。。抬太高了声音闷，，，，，，，，抬太低又没力度。。。。。。视坡凤通常会给你一个慢作为演示，，，，，，，，通知你那个恰到益处的距离感或许在哪个地位。。。。。。

第三步，，，，，，，，就是陆续作为的衔接。。。。。。单次“打枪”是基础，，，，，，，，真正好看的是陆续作为，，，，，，，，好比左一下右一下，，，，，，，，或者前后交替。。。。。。这个阶段出格考验脚踝的力量和协调性，，，，，，，，好多人练到这儿就起头打退堂鼓了，，，，，，，，由于脚踝真的会酸到疑惑人生。。。。。。?

为什么这么多人爱看

说真话，，，，，，，，这类视频的受多群体比设想中宽得多。。。。。。不但是那些爱穿高跟鞋的女生在追，，，，，，，，好多男生也在看，，，，，，，，评论区里就有不少人是纯正被那种干净利落的作为感吸引过来的。。。。。。

有人是为了学一点穿搭上的幼技巧，，，，，，，，感触穿高跟鞋走路带点节拍感，，，，，，，，整幼我气质都不一样。。。。。。也有人是冲着解压去的，，，，，，，，那一声声清脆的“哒哒哒”，，，，，，，，配着鼓点，，，，，，，，听久了的确有点上头。。。。。；；；；；；；；褂幸徊棵湃，，，，，，，，则是想挑战自己，，，，，，，，感触别人能做到的作为，，，，，，，，自己也应该试试。。。。。。?

我其实挺佩服那些录这类视频的博主的。。。。。。她们要在维吃旖衡的同时，，，，，，，，把作为做到位，，，，，，，，还要两全镜头角度和画面美感，，，，，，，，这自身就是个技术活。。。。。。并且她们把“打脚枪」剽个概想拆解得很细，，，，，，，，每一条视频都节造在几十秒到一两分钟，，，，，，，，节拍索性，，，，，，，，看完就能随着试两下，，，，，，，，这种“短平快”的讲授方式，，，，，，，，的确比传统那些长篇大论的教程实用得多。。。。。。?

不外话说回来，，，，，，，，千万别看完视频就赤脚下地开练。。。。。。这类作为对脚踝和足弓的要求不低，，，，，，，，建议先穿平底鞋找感触，，，，，，，，或者在地毯上试。。。。。。穿高跟鞋正本就比平底鞋容易崴脚，，，，，，，，再加上“打枪」剽种发作力作为，，，，，，，，要是没做好热身，，，，，，，，第二天脚脖子肿起来可不是闹着玩的。。。。。。

另表提醒一句，，，，，，，，此刻网上的高跟打脚枪视频质量参差不齐，，，，，，，，有些纯正是博眼球乱拍的，，，，，，，，作为底子不尺度。。。。。。要找就看那种有解说、有慢作为回放、节拍明显的内容，，，，，，，，别被那些花里胡哨的剪辑带偏了。。。。。。

说到底，，，，，，，，“高跟助你打脚枪视频”能火，，，，，，，，不是由于这个词多新鲜，，，，，，，，而是由于它把一种正本很幼多的腿部节造技巧，，，，，，，，用一种出格直观的方式摆到了各人刻下。。。。。。你看完了可能学不会，，，，，，，，但至少知路原来脚还能这么玩。。。。。。这年初，，，，，，，，能让人看完想站起来试两下的视频，，，，，，，，已经不多了。。。。。。?