第一次看《21世纪脾气爱情指南》这个英国纪录片，，，，，我正本以为又是一碗爱情鸡汤，，，，，了局一集下来，，，，，发现它把爱情里那些说不清路不明的吸引，，，，，硬是用脾气分析拆成了能够观察、能够验证的器材。。。。。。。?

这部片子没有请什么情劝化师来教你三句话搞定对象，，，，，而是找来一群素人，，，，，让他们在镜头前真实地约会、谈天、争吵，，，，，再由生理学家和行为科学家当场拆解。。。。。。。比起那些靠金句撑排场的综艺，，，，，它更像一场大型人道尝试，，，，，并且尝试对象就是你和我。。。。。。。

它把爱情拆成了脾气尝试

纪录片的主题玩法很单一：让分歧脾气的人配对互动，，，，，观察他们的反映。。。。。。。好比一个极端理性、做事讲逻辑的男生，，，，，遇到一个靠直觉感知世界、感情升沉大的女生，，，，，两人从尬聊到相互冒火，，，，，整个过程被镜头拍得明领略白。。。。。。。? 你会发现，，，，，好多你以为的“三观不合”，，，，，其实只是脾气维度的错位。。。。。。。

最妙的是，，，，，节目里那些看似轻易的对话，，，，，城市被生理学专家标注出背后的意思。。。。。。。对方为什么总打断你？？？？？？不是他没礼貌，，，，，可能是他属于“掌控型”人格，，，，，想急剧达成共识。。。。。。。为什么你总爱翻旧账？？？？？？不是记性好，，，，，可能是“安全型”人格对关系不变性的本能试探。。。。。。。这种拆解方式，，，，，比星座配对硬核多了。。。。。。。

内向和表向的人真的不相宜吗

其中一集让我印象很深，，，，，讲的是内向者和表向者的爱情困境。。。。。。。一个安静内敛的男生，，，，，被铺排和一个周到自动的女生约会。。。。。。。女生全程找话题，，，，，男生全程颔首微笑，，，，，空气狼狈到屏幕表的我都想逃。。。。。。。? 但节目里生理学家的解读很有意思：内向者不是不会爱，，，，，而是他们必要独处来复原能量，，，，，表向者则必要互动来确认衔接。。。。。。。这两幼我若是相互理解，，，，，其实是互补的；；；；；；若是相互误会，，，，，就会造成“你太闷”和“你太吵”的相互折磨。。。。。。。

这个部门没有单一地下结论说谁配谁，，，，，而是通知你，，，，，脾气差距自身不是问题，，，，，问题是你愿不愿意用对方的说话去翻译他的行为。。。。。。。?

依恋模式决定了你的爱情剧本

另一个让我起鸡皮疙瘩的环节是关于依谅粪型的。。。。。。。纪录片把人的依恋模式分成安全型、焦虑型和回避型，，，，，而后让分歧模式的人现场模拟吵架场景。。。。。。。焦虑型的人不休靠近，，，，，试图用追问来获得安全感；；；；；；回避型的人不休后退，，，，，用寡言来保；；；；；ぷ约骸。。。。。。一个追一个逃，，，，，画面真实得像我自己的某段爱情回放。。。。。。。

专家说，，，，，这种追赶-回避的循环，，，，，往往是童年经历在成年关下凤的沉演。。。。。。。但纪录片没有贩卖宿命论，，，，，它给出了很具体的调节步骤，，，，，好比焦虑型的人要学会自我安抚，，，，，回避型的人要操练说出“我必要一点功夫，，，，，不是不爱你”。。。。。。。? 看到这里我才领略，，，，，所谓“脾气不合”，，，，，好多时辰是两幼我都没看懂自己写好的剧本。。。。。。。

看的时辰总会想到自己

说真话，，，，，看这部英国纪录片的过程中，，，，，我至少暂停了五六次，，，，，每次都是由于某个场景太像自己。。。。。。。它不是那种让你看完就忘的娱乐节目，，，，，而是会在你下次跟伴侣吵架时，，，，，忽然从脑子里蹦出来一句话：“等一下，，，，，他是不是只是回避型依恋？？？？？？”

若是你也想找个安静的功夫，，，，，把自己那些乱糟糟的感情问题沉新捋一遍，，，，，我建议你找来看看。。。。。。。别把它当成教科书，，，，，就当成一面镜子，，，，，照一照自己内心那个在爱情的人。。。。。。。最后留个幼问题：你感触自己的依恋模式，，，，，是安全型、焦虑型，，，，，还是回避型？？？？？？?