这句话你肯定不陌生，，，，，，甚至自己都说过好几回。。。。。加班到凌晨做完一个项目，，，，，，浑身酸疼但内心踏实；；；；；；；；跑完十公里腿都抬不起来，，，，，，脸上却挂着笑。。。。。这种矛盾又真实的状态，，，，，，就是对“痛并欢乐着”最直观的履历。。。。。

它火起来是白岩松那本同名书，，，，，，但真正让这个词走进日常的，，，，，，是每幼我生涯里那些拧巴又带劲的时刻。。。。。它不是鸡汤，，，，，，也不是自我慰藉，，，，，，更像是一个描述真实生涯状态的正确词汇。。。。。

为什么痛和欢乐能同时存在

人常感触痛和乐是对抗的，，，，，，难受的时辰怎么可能开心？？？？？但仔细想想，，，，，，你会发现好多让你成长最快的事件，，，，，，刚好是这两种感触交错在一路的。。。。。

健身撸铁的时辰，，，，，，肌肉扯破的酸痛和力量增长的快感并行。。。。。熬夜改规划，，，，，，眼睛酸涩思想发胀，，，，，，但规划通过那一刻的成就感能盖过所有疲乏。。。。。养孩子更典型，，，，，，半夜起来哄娃睡不了整觉，，，，，，可孩子喊出第一声“妈妈”的时辰，，，，，，什么苦都忘了。。。。。

这种履历背后有个朴素路理：人对欢乐的感知，，，，，，往往必要痛的衬托。。。。。没有对比就没有强烈的感触，，，，，，这是大脑的运作方式，，，，，，也是生涯的真实逻辑。。。。。

越是投入的事件越容易痛并欢乐着

仔细观察你会发现，，，，，，凡是让你感触“痛并欢乐着”的事件，，，，，，通常都不是被动接受的，，，，，，而是你自动选择的。。。。。

打游戏上分连跪十把，，，，，，气到想摔手机，，，，，，但还是不由得再来一局，，，，，，由于赢一把的爽感太强烈。。。。。学一门新技术，，，，，，初期工巧得想烧毁，，，，，，可每次攻克一个幼难点，，，，，，那种满足感又推着你持续往前走。。。。。创业的人更是这样，，，，，，天天焦虑睡不着，，，，，，但看到业务一点点起来，，，，，，那种欢乐表人底子体味不到。。。。。

自动选择带来的痛，，，，，，和被迫接受的苦，，，，，，齐满是两种履历。。。。。前者会让你越挫越勇，，，，，，后者只会亏损你。。。。。这也是分辨一件事值不值得做的沉要尺度。。。。。

找到那个让你心甘情愿吃苦的点

说到底，，，，，，“痛并欢乐着”不是硬撑，，，，，，而是你内心明显，，，，，，当下的支出能换来你想要的了局。。。。。关键是把那个“欢乐点」匾明显。。。。。

有人是为了更好的身段，，，，，，有人是为了职业上的突破，，，，，，有人只是单纯享受过程自身。。。。。不论哪个，，，，，，只有你能明确说出自己图什么，，，，，，那点痛就变得能够接受。。。。。怕就怕稀里糊涂地吃苦，，，，，，到头来不知路自己为了什么，，，，，，那就只剩下痛了。。。。。

你能够试着把手头感触劳累的事列出来，，，，，，挨个问自己：这件事里有没有让我开心的部门？？？？？若是一点都找不到，，，，，，那可能必要调整方向。。。。。凡是能找到一丝真实的欢乐，，，，，，哪怕很幼，，，，，，都值得再对峙一段看看。。。。。

换个角度对待那些难熬的日子

有个很妙的生理景象：过后回顾起来，，，，，，那些其时感触出格难熬的时光，，，，，，反而成了影象里最有质感的部门。。。。。你会跟人夸耀昔时彻夜赶论文的经历，，，，，，会纪想实习时住出租屋的窘迫日子。。。。。由于那些时刻里，，，，，，你是在真切地在世，，，，，，有指标、有盼头、有成长。。。。。

这倒不是说受苦自身有意思，，，，，，而是你在受苦的同时也在靠近想要的器材，，，，，，这种双沉感触组成了出格的影象。。。。。

所以下次再感触又累又爽的时辰，，，，，，不用纠结自己到底该欣喜还是该难受。。。。。这种状态自身就是生涯丰硕度的证明，，，，，，证明你还在往前走着，，，，，，没有被日子磨平了棱角。。。。。?

痛就痛着，，，，，，欢乐也真实存在，，，，，，把两者都接住，，，，，，才是成年人该有的通透。。。。。你最近一次感触“痛并欢乐着”是在什么时辰，，，，，，为了什么事？？？？？