先说结论：这季比第一季更“狠”了。。。。。。。。

看过第一季的伴侣应该知路，，，，，，，，《请来强建我吧》不是那种坐在棚里聊谈天就完事的节目。。。。。。。。它把镜头怼到训练场、户表、泥地、水里，，，，，，，，嘉宾是真练，，，，，，，，不是摆拍。。。。。。。。第2季一上来，，，，，，，，画风直接拉满，，，，，，，，头两期就把人看得坐不。。。。。。。。，，，，，，，恨不得随着做几个深蹲。。。。。。。。

节主张主题就一个字：练。。。。。。。。但练得不好看，，，，，，，，谁会看？？？？？？？？这季的精明之处在于，，，，，，，，它把“练」剽件事拆出了档次感。。。。。。。。寂仔专业层面的作为领导，，，，，，，，也有纯搞笑的体能惩治唬；；；；；方冢，，，，，，，还穿插了明星之间相互较劲的幼火花。。。。。。。。你能看到平时光鲜亮丽的演员在泥地里爬，，，，，，，，在绳网上摔，，，，，，，，累到表情治理失控，，，，，，，，还得咬着牙说“我能杏妆。。。。。。。。这种真实感，，，，，，，，刚好是棚拍综艺给不了的。。。。。。。。

这季在游戏环节上显著下了功夫。。。。。。。。第一季的“平板支持吃饭”“负沉爬坡”已经够折腾人了，，，，，，，，第2季直接把难度往上抬了一截。。。。。。。。新增了“双人绑腿接力”“盲眼搬运”“限时翻越高墙”等等，，，，，，，，听着单一，，，，，，，，做起来真不是那么回事儿。。。。。。。。尤其绑腿接力那趴，，，，，，，，两人措施对不上，，，，，，，，走着走着直接摔成一团，，，，，，，，镜头都没忍住抖了几下。。。。。。。。但偏偏就是这样狼狈的瞬间，，，，，，，，观多才爱看，，，，，，，，弹幕里满是“哈哈哈”“再来一次”。。。。。。。。

嘉宾配置也做了调整，，，，，，，，老面庞保留了几位，，，，，，，，新增的几幼我物脾气很鲜明，，，，，，，，有体力怪、有搞笑担任、还有那种显著是来渡劫的。。。。。。。。好比那位上来就被锻练点名“主题力量必要加强”的弟弟，，，，，，，，每一期都在崩溃边缘反复横跳，，，，，，，，但每次都咬牙实现了工作。。。。。。。。浚浚？？？？？醋潘拥谝患鄣椒銮剑，，，，，，，到后面能咬着牙撑完翻墙环节，，，，，，，，观多是真能感触到变动，，，，，，，，这种养成感出格加分。。。。。。。。

有人说这节目是“明星受难记”，，，，，，，，我倒感触它更像是“活动的欢乐被拍出来了”。。。。。。。。练是练，，，，，，，，但氛围不苦，，，，，，，，反而有点上头。。。。。。。。锻练嘴上不饶人，，，，，，，，但全程都在守护安全，，，，，，，，作为规范不到位会纠正，，，，，，，，体力跟不上会调整强度，，，，，，，，该骂骂、该夸夸，，，，，，，，拿捏得刚刚好。。。。。。。。

节目画面和节拍也值得一提。。。。。。。。剪辑不疲塌，，，，，，，，二极度钟一趴，，，，，，，，笑点密集，，，，，，，，活动镜头给得够满，，，，，，，，没有什么有余的煽情段落。。。。。。。。运镜方式很有现场感，，，，，，，，随着人跑、贴着地面拍、俯拍全景，，，，，，，，看得人肾上腺素往上走。。。。。。。。?

若是你上一季没看过，，，，，，，，直接入第二季也齐全能跟上节拍。。。。。。。。每期有一个独立的幼主题，，，，，，，，结尾会留下下一期的彩蛋预报，，，，，，，，看完一集就想点下一集，，，，，，，，别怪我没提醒你，，，，，，，，最好攒两期再打开。。。。。。。。

好多人看综艺是为了下饭，，，，，，，，这档不能，，，，，，，，看完容易想去跑步。。。。。。。。? 我连着看了三期，，，，，，，，已经默默把瑜伽垫从柜子底下翻出来了。。。。。。。。真要挑弊端的话，，，，，，，，可能就是每期时长有点短，，，，，，，，不够尽兴。。。。。。。。

健身综艺看的是汗水吗？？？？？？？？看的是那口气吧。。。。。。。。人愿意跟自己较劲的时辰，，，，，，，，最有魅力。。。。。。。。第2季把这一点拍透了。。。。。。。。